Ароматерапия в домашних условиях

Ароматы способны заряжать энергией, побуждать к действиям, поднимать настроение и поражать воображение. Какими бы ни были запахи природы, пряными, свежими, сладкими или резкими – все они оказывают определенное влияние на самочувствие человека. Давно подмечено, что с помощью ароматерапии в домашних условиях можно без труда изменить настроение, оживить воспоминание и даже улучшить здоровье.

Для получения аромата, способного заметно улучшать физическое и эмоциональное самочувствие человека, зачастую применяются специальные масла – для проведения массажа, принятия ванн, аромарасчесываний и подобных процедур.

Ароматерапия в домашних условиях: советы

Одним из наиболее приятных способов домашней ароматерапии, воспользовавшись целебными свойствами запахов природы, является прием ароматической ванны. Во время этой процедуры на организм человека оказывают воздействие ароматические вещества, растворенные в воде. Ароматические ванны чрезвычайно эффективны, так как, растворяясь в жирах, ароматические вещества быстро проникают в верхние слои кожи и оказывают мощнейшее релаксирующее, а также целебное воздействие.

Для малышей ароматерапия в домашних условиях – одно из наиболее действенных методов профилактики простуд. Просто капните эфирным маслом чайного дерева или эвкалипта на уголок воротничка – и пусть он ходит в ореоле чудесного целительного запаха. Применять эфирные масла можно деткам лет с трех, до этого лучше не рисковать или делать это с большой осторожностью. Вещи для новорожденных, впрочем, можно попробовать ароматизировать: скажем, на 5кг белья 1 капля эфирного масла лимона. Но предварительно обязательно проверьте, нет ли у малыша аллергии, и проконсультируйтесь с педиатром.

Великолепным методом ароматерапии в домашних условиях считается аромарасчесывание волос. Все, что потребуется для проведения этой полезной и приятной процедуры – это изготовленная из природных материалов (например, дерева или щетины) расческа и натуральное эфирное масло высокого качества. Сначала надо нанести на расческу несколько капель эфирного масла апельсина или иланг иланга, а затем в течение нескольких минут бережно расчесывать волосы. Однако следует иметь в виду, что нельзя наносить слишком много масла, пытаясь сделать процедуру более эффективной, так как это может стать причиной появления раздражения и головной боли.

Еще одним эффективным методом поправить здоровье, прибегнув к помощи ароматов, является массаж. Всего несколько капель эфирного масла, добавленные в массажное масло, способны сделать эту приятную процедуру чрезвычайно полезной. Эфирное масло при взаимодействии с кожей, молниеносно проникает в организм и воздействует на множество рецепторов, а сам массаж при этом усиливает оздоровительный эффект. А используя эфирное масло афродизиак вы сможете превратить массаж в нечто более интересное…

Существует еще один интересный способ ароматерапии в домашних условиях – ароматные подушечки (саше), с помощью которых очень легко придать приятный аромат своим вещам. Сейчас, когда полки магазинов забиты освежителями и ароматизаторами, про саше почти забыли и напрасно. Классическое саше — это подушечки или мешочки небольшого размера, внутри которых находятся ароматные травы, веточки, лепестки цветов и специи. Однако чтобы сделать запах более стойким и насыщенным, не возбраняется использовать в саше ароматическое масло. Например, для снятия напряжения в обстановке рекомендуется эфирное масло нероли.