Ребенка с лишним весом не надо ограничивать в еде

РФ входит в список двадцати стран с высокой численностью населения, где инвалидность и смертность связаны с избыточной массой тела. Ожирение, расстройства пищевого поведения, лишний вес сказываются на здоровье человека.

Люди с высоким ИМТ (индексом массы тела) страдают раком, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. В список людей с лишним весом попадает очень много детей.

Исследователи из Global Burden of Disease Study провели уникальное исследование. В выборку попали данные почти из 150 стран мира. Эксперты намеривались исследовать проблемы, связанные с ожирением в период с 80-х годов прошлого века. Ученые изучили анкеты свыше шестидесяти восьми миллионов человек, достигших возраста двадцати пяти лет.

Они получили интересные данные: оказалось, что общее количество людей, страдающих ожирением, выросло в два раза в семидесяти странах. Но печально то, что детское ожирение растет более быстрыми темпами.

На первом месте по ожирению находятся египтяне. У каждого третьего жителя этой страны диагностирована излишняя масса тела. Но самые толстые дети живут в Америке. Ожирением страдает каждый шестой американский ребенок.

Центр по контролю за заболеваемостью США приводит другие цифры. Каждый шестой ребенок от двух до девятнадцати лет имеет лишний вес.

Самыми стройными по результатам исследования оказались жители Вьетнама и Бангладеша. За минувшие двадцать лет количество людей с лишним весом не измелилось только в Конго.

Стоит заметить, что настоящей эпидемией стало увеличение веса среди российских детей. В России у каждого пятого ребенка есть лишние килограммы, у каждого шестого диагностировано ожирение. Но неприятность в том, что взрослые не видят в этом никакой проблемы. Российские мамы полагают, что толстый ребенок с возрастом вытянется. Ко всему же, проблема не решается, так как нынешние дети больше проводят времени за компьютером и мало двигаются.

Ученые доказали, что лишний вес плачевнее всего сказывается на здоровье мальчиков. В ожирении критическими периодами считаются первый год жизни, дошкольный возраст и период полового созревания. Дети с избыточной массой тела через пятнадцать лет могут заболеть диабетом, у них с высокой долей вероятности начнутся проблемы с сердцем, возможен метаболический синдром и заболевания печени.

Но помимо малоподвижного образа жизни на рост количества детей и подростков с избыточной МТ оказывают влияние ограничения в питании. Оказывается, что родители, запрещая детям кушать, нарушают естественные потребности в употреблении пищи. Ребенок не понимает, сколько еды ему необходимо, поэтому наедается «про запас».

Исследователи обнаружили, что между серьезной прибавкой в весе и запретом на прием пищи существует прямая связь. Дети утрачивают контроль при употреблении пищи, но опасность заключается еще и в том, что родители, жалея собственных детей, предлагают им сладости в качестве успокоения. Иной модели справляться с трудностями у ребенка нет, и он начинает «заедать» свои проблемы.

Медики советуют родителям полных детей придерживаться схемы правильного питания, привлекать детей в спорт и учить их правильному режиму дня и отдыха. Никогда не предлагайте детям пищу в качестве утешения. У ребенка должно сформироваться правильное пищевое поведение.