Наши биологические часы

Ученым давно известен факт, что каждое живое существо на планете живет под влиянием биологических ритмов природы. Наше самочувствие напрямую зависит от вращения планеты вокруг Солнца и своей оси.

Как проявляют себя биологические часы человека?

В организме есть невидимые биологические часы, которые работают для того, чтобы мы вовремя ложились спать и просыпались каждое утро. Если несколько лет назад врачи считали, что биоритмы организма связаны с проживанием человека в определенном часовом поясе и зависят от влажности и температуры воздуха, то сегодня доказано: эти параметры не оказывают на внутренне часы человека практически никакого влияния. Биологические часы незримо присутствуют в каждой клеточке организма, формируя при этом целую систему, задающую ритм всему организму в целом.

Ученым удалось доказать, что биологические часы могут передаваться по наследству. Каждая клетка нашего организма обладает генетической памятью. Эти процессы довольно сложны и интересны. Благодаря внутренним часам, человек быстрее адаптируется в новом часовом поясе. Стоит заметить, что биологические часы отличаются цикличностью. Они подчиняют организм временному циклу смены дня и ночи, но любой сбой может привести к неполадкам в работе природных часов.

Исследователи установили, что биологические часы расположены в головном мозге, в таламусе. Именно здесь берут начало процессы, синхронизирующие функцию биологических часов. Все системы человеческого организма работают с заданной цикличностью. У любого органа или системы есть свое время покоя и активности. И для этого есть все основания. Благодаря биологическим ритмам человеку удалось выжить в эволюционном процессе. Биоритмы поддерживают организм и защищают его от нештатных ситуаций.

Следует быть предельно осторожным со своими биоритмами, ведь сбить хрупкий механизм очень просто. Если вы ложитесь спать в разное время, либо позволяете себя незапланированные перекусы после 12 ночи, будьте уверены, ваши биологические часы быстро придут в негодность. Кроме того, сбой биологических часов – большой стресс для организма. Но и это еще не все! После того как произойдут нарушения в работе биологических часов, организм не задумываясь ответит лишним набором веса или бессонницей.

Важно всегда заботиться об организме и понимать, что лучше придерживаться режима, чем потом бороться с последствиями. Некоторые негативные факторы могут даже спровоцировать развитие такого заболевания как сахарный диабет. Любой, даже самый незначительный сбой в работе  систем организма может стать причиной серьезных неприятностей. Не стоит шутить с биологическими часами!

Безусловно, в этой сфере предстоит сделать еще много открытий. Ученые изучают биоритмы на протяжении нескольких десятилетий и постоянно открывают что-то важное и интересное.