Архив меток: диеты

Миф первый — «Есть после шести нельзя» Если вы сова, значит, ложитесь спать после полуночи, тогда ужин в шесть вечера – это настоящее испытание для ваших нервов. Более того, промежуток между приемами пищи, который превышает десять часов, может быть расценен организмом, как наступление голода. Таким образом, следующий прием пищи будет преобразован в жир полностью, на всякий случай.

Читать далее »