Как перестать стесняться?

Раздеваясь перед партнером, женщина чувствует себя уязвимой. Проблема выходит с детства, когда нас учили стесняться своей наготы. К тому же многие женщины сравнивают себя с другими, более худыми, стройными, красивыми. Из-за этого, обладательницы немодельной внешности боятся раздеться даже на пляже, не говоря уже о том, чтобы без стеснения обнажиться перед любимым мужчиной.

Следует знать, что делать, чтобы справиться с такой проблемой, как стеснение собственного тела.

Мужчина любит образ, а не детали

Мужчины любят уверенных в себе женщин. Они не заметят ваших недостатков, если вы не будете акцентировать на них внимание. Наоборот, чаще спрашивайте мужчину, что ему нравится в вас. Главное – правильно и красиво преподнести себя. Говорите не «я не понравлюсь ему, потому что у меня слишком костлявые ноги» а «у меня худые ноги, но я буду делать спортивные упражнения, чтобы исправить это».

Мотивация стать лучше — уже результат

Составьте список, в котором укажите свои части тела, по вашему мнению, нуждающиеся в исправлении. Напротив каждой части тела укажите способы исправления проблемы. Например, «полная талия – ежедневно крутить обруч по 10 минут; дряблая шея – делать подтягивающие маски».

Одиночество тоже расковывает

Ходите и спите дома обнаженной. Чаще подходите к зеркалу и любуйтесь собой, принимая различные позы. Исполните красивый танец и похвалите себя.

Ухаживайте за собой, не жалея средств

Поможет усиленный уход за собой – ароматные солевые ванны, фруктовый пилинг, ухаживающие кремы и маски. Устройте себе диету, но не изнурительную а, например, шоколадную или фруктовую – и несколько килограмм сбросите и настроение поднимите. Не жалея денег, потратьтесь на красивое нижнее белье, вы сразу почувствуете себя привлекательней.

Отправляйтесь «в движение»

Чтобы полюбить себя, запишитесь на фитнес, йогу, в бассейн или на танцы. Доказано, что занятия по трайблу — поистине женственному и динамичному танцу, очень раскрепощает и позволяет стать более грациозной и уверенной в себе.

Чаще всего женские претензии к себе – это выдуманные комплексы. Исключение – показания к пластике или липосакции в некоторых случаях. Следует помнить, что здоровье и молодость прекрасны сами по себе, и не стоит искать надуманные проблемы своей внешности.