Еда против онкологии

Известно много продуктов с антиканцерогенными свойствами. Если вы возьмете в привычку каждый день включать в рацион блюда из этих продуктов, то не только улучшите здоровье, но и защитите себя и всех, кто питается вместе с вами, от страшных болезней.

На самом деле, список продуктов, помогающих предотвратить образование раковых клеток в организме, довольно большой. Фрукты – полезные и вкусные продукты, включающие селен, витамины С, А и Е, а также и другие вещества, обладающие свойствами антиоксидантов. Ежедневно надо употреблять не менее 3-х фруктов, чтобы предупредить образование злокачественных опухолей.

Прекрасными противораковыми свойствами обладает чернослив. Пожалуй, этот продукт можно поставить на первое место в списке продуктов против рака. Употреблять чернослив можно в любых количествах, в нем много атицианина – пигмента, который защищает клетки организм от перерождения в раковые. В сухофрукте есть клетчатка, которая способствует очищению кишечника, что также является профилактическим средством от онкологических заболеваний. Достаточно употреблять пять ягод чернослива каждый день, чтобы защитить себя от различных недугов.

Выведению токсинов и шлаков способствует изюм. Эта ягода особенна полезна женщинам, предрасположенным к раку груди. Но и мужчины должны кушать изюм, ведь он защищает от рака простаты и поджелудочной железы. В изюме, несмотря на то, что это сухофрукт, гораздо больше антиканцерогенных веществ, чем в вине и винограде.

Прекрасным средством в борьбе с онкологическими заболеваниями является черника. Ешьте два раза в неделю по 100 грамм черники, и рак не сможет навредить вашему здоровью.

Полезно есть клубнику, в которой содержится кумарин. Это вещество очищает организм и блокирует негативное влияние на него нитратов и нитритов. Сто грамм клубники один раз в неделю способны защитить вас от онкологии.

В профилактике онкологических заболеваний органов ЖКТ на первом место стоит оранжевый фрукт – апельсин. В нем содержится целый комплекс флавоноидов, а в сочетании с витамином С – это лучшая защита от перерождения здоровых клеток в раковые.

Также хотелось отметить шпинат – продукт, богатый коэнзимом Q10. Шпинат способствует укреплению иммунитета, не позволяет расти и развиваться раковым клеткам.

Для профилактики рака простаты кушайте больше капусты, брюквы, кабачков.