Газировка – пить или не пить?

В любом современном продуктовом магазине вы непременно найдете газированный напиток. Насколько полезна или вредна газировка, вы узнаете из этой статьи.

Не так давно группа ученых инициировала исследования  вреде газированных напитков. Для анализа были взяты пятнадцать популярнейших безалкогольных напитков. Оказалось, что воздействие на зубную эмаль химических элементов, содержащихся в газированном напитке, равносильно открыванию крышки бутылки зубами. Не стоит думать, что диетическая газировка не обладает столь вредным воздействием. Ее влияние на зубы ни чем не лучше!

Кроме того, тесты показали, что напитки без сахара имеют уровень кислотности — 4,5, это негативно влияет на состояние зубной эмали. Также в списке продуктов были напитки с кислотностью ниже 5,5. Все это считается ниже нормы, поэтому со временем зубы страдают из-за формирующегося на эмали налета. После того как разъедается эмаль, начинает страдать пульпа, расположенная внутри зуба. Влияние газированных напитков на зубы можно увидеть воочию: это изменение цвета эмали, пятна, чувствительность к теплому и холодному, кислому и сладкому.

Стоит заметить, что  ксилитол и сорбитол сокращают риск гниения зубов. Это достоинство очень часто оговаривается в рекламных роликах, но на самом деле эрозии эмали от этого меньше не становится. Безусловно, это минус, так как плохое состояние зубов и хронические воспалительные процессы во рту приводят к диабету, заболеваниям сердца, проблемам с легкими и почками, и даже к онкологии.

В спортивных напитках есть  сахар, который с точки зрения натуральности более полезен, но употребление изотоников также способствует развитию эрозии эмали зубов. Исследователи заявили, что кока-кола и большинство спортивных напитков снижают твердость зубной эмали в два раза.

Авторы исследования рекомендуют употреблять диетическую газировку редко, исключить сладкую газировку и соки промышленного изготовления вообще, а вместо этого утолять жажду простой водой. Также нельзя сразу после употребления напитка чистить зубы. Это плохо влияет на эмаль: после газировки слой эмали размягчается, а дополнительная чистка зубов с помощью щетки снимает и без того тонкую и поврежденную эмаль. Для очищения ротовой полости следует полоскать рот водой, либо жевать резинку без сахара. Жвачка способствует повышенному слюноотделению, а слюна убирает вредные кислоты.