Как не ревновать?

Когда ревность забралась на пьедестал почета и не хочет оттуда уходить, мы испытываем мучительные ощущения: это чувство терзает нас изнутри, цепляет острыми когтями. Недоверие и подозрение отравляют любовь. Они способны разрушить любые, даже самые крепкие отношения. Как избавиться от ревности? Как научиться жить и любить без этого чувства?

Человек, которого ревнуют, не может испытывать положительных эмоций по этому поводу. Тем более, если ревность не знает границ: постоянные упреки и придирки, проверка звонков на телефоне, случайные смс становятся поводом для нового конфликта. Но даже если вы извелись от ревности и замучили своего партнера, важно понимать, что в этом виноваты два человека. Вместо того, чтобы оскорблять и осуждать, стоит сесть за стол переговоров. Попытайтесь понять, почему в вашей жизни появилась ревность, откуда она пришла и есть ли возможность избавиться от этого неприятного чувства?

Почему люди ревнуют?

Комплексы из детства

Психологи считают, что все проблемы тянутся из детства. Все странности нашего поведения, причины недовольства, комплексов и неудач в личной жизни следует искать в детстве. С появлением еще одного ребенка в семье, у старшего может развиться ревностное чувство, ему кажется, что мама и папа больше времени проводят с малышом, больше любят его. Детям сложно понять, что родительская любовь не имеет границ, поэтому у них развивается дух соперничества за внимание и любовь взрослых.

Стоит заметить, что некоторые родители сами провоцируют подобные ситуации, когда уделяют одному ребенку больше внимания. Если же родители расстаются по причине измены одного из них, то это событие ребенок впитывает в себя на всю жизнь. Очевидно, что для него во взрослом возрасте ревность станет нормой.

Социум

Сколько вокруг историй об изменниках. Наши лучшие подруги каждый раз делятся с нами рассказами о том, как мужья изменяют женам, и как жены тайком встречаются с любовниками. Кроме того, средства массовой информации переполнены примерами, как распадаются семьи из-за измены партнера. Супружеская неверность присутствует везде и всюду, поэтому волей-неволей мы сами накручиваем себе то, чего на самом деле и не существует.

Комплексы и самомнение

Если человек не уверен в себе, он зависит и морально, и материально от спутника жизни. Когда появляются первые подозрения, мысли о потере становятся невыносимыми. Бывает и наоборот, деспотичный человек настолько уверен в себе, что полагает: жена – это его собственность, а значит, она должна делать все по указке. Такие люди ревнуют, но ощущения у них похожи на чувства ребенка, у которого отобрали игрушку.

Защита

Иногда ревнивец и сам имеет за душой грешок, поэтому он начинает вести себя от противного. Как известно, лучшая защита – это нападение. Даже если человек не дошел до измены, он может помышлять об этом, и, чтобы обеспечить себе алиби, начинает придираться к партнеру.

Соперничество

Нередко два человека, любящих друг друга, ведут себя, как противники. Они занимаются соперничеством, считая, что повышение заработной платы или получение новой должности приведут к тому, что партнер будет более раскован в финансовом плане, поэтому все начнут обращать на него внимание.

Неизвестность

Иногда влюбленные по-разному смотрят на совместное будущее. Один человек в паре считает, что у него прочные отношения, другой рассматривает их как временные и способные лишь ненамного скрасить его жизнь. Конечно, разные взгляды приводят к тому, что партнеры ревнуют и в итоге расстаются.

Можно ли справиться с ревностью?

В некоторых случаях ревность приобретает такие масштабы, что хочется сбежать куда глаза глядят от ревнивца. Но, надо заметить, многие сами провоцируют подобную ситуацию. Не стоит делиться с близким человеком своими амурными похождениями, имевшими место до вашей встречи. Партнер, даже если не покажет вида, будет переживать, а в случае появления подозрений, въевшиеся в его воображение картины будут мучительно колоть прямо в сердце.

Не стоит делиться интимными подробностями, которые получены из уст подруг. Их личная жизнь вас не касается, более того, она может испортить и вашу собственную. Если ревность достигла пика, не стесняйтесь записаться на прием к психологу. Только специалист может оказать вам помощь.

Чтобы избавиться от ревности, надо сделать ваши отношения стабильными. Это успокаивает и дарит уверенность.

Никогда не относитесь к своему близкому человеку, как к собственности. Каждый имеет право на личное пространство. Вряд ли вам захочется, чтобы про вас было известно все, вплоть до последней капли.

Научитесь быть независимой. Это касается как материальной стороны жизни, так и моральной.

Если хотите избавиться от ревности, займитесь самоанализом. Подумайте, в какие моменты вы начинаете ревновать, какие ситуации вызывают у вас это чувство? Что происходит с вами, когда ревность поглощает с головой?

Ответьте на вопрос: есть ли у вас возможности самостоятельно справиться с ревностью? Готов ли ваш партнер оказать вам помощь?

Если вы оба обговорите проблему, то перестанете испытывать дискомфорт. По крайней мере, у вас должны появиться пути решения. Чтобы донести до спутника жизни свою позицию, напишите все претензии на бумаге. Так будет проще понять, в чем причина вашей ревности.

Идите навстречу и старайтесь сохранить любовь всеми силами!