Практика счастливой женщины

Самое большое счастье в жизни женщины – это материнство. Оно позволяет расширить границы любви, передать ее своим детям.

Важные шесть упражнений, раскрывающие в женщине глубокую и чистую энергетику, помогут воспитать счастливых, здоровых и успешных детей, которые в свою очередь также получат радость от материнства.

Первые три упражнения позволяют улучшить отношения с ребенком, изменить плохое поведение, избавиться от истерик, непослушания и капризов.

Следующие за ними упражнения откроют дверь к сильному источнику любви. Здесь можно черпать ресурсы радости и счастья, а также открыть внутренний ресурс материнской любви, силы и энергии.

Упражнение 1

Говорите и осознавайте, насколько ребенок важен и ценен для вас.

Как часто в нашем суматошном мире мы пренебрегаем простыми и такими доступными объятиями. Почему-то нам кажется, что ребенок и так понимает любовь и знает, что мы его любим. Мама стирает, готовит, убирает, покупает игрушки, но времени на элементарные объятия у нее не хватает.

На самом деле детям подобный язык любви неизвестен. Им важно иное.

Итак, первое упражнение заключается в том, чтобы делать не менее десяти объятий и десяти признаний любви в день.

Упражнение 2

Стремиться принимать и понимать все чувства ребенка.

За любым поступком малыша, даже за самым плохим, стоит его эмоция. Это может быть боль, страх, обида. Если ребенок знает, что эмоции можно проявлять, он не будет вести себя плохо. Нередко родители сами отрицают эмоции малыша, считая их чем-то неважным.

Упражнение 3

В семье главные родители, а не ребенок.

Два предыдущих упражнения не означают, что малышу все дозволено. Если вы будете делать только 1 и 2 упражнения, пропуская 3, ваше чадо быстро сядет вам на голову.

Если вы что-то решили, а ваш ребенок не согласен с этим, можно проговорить с малышом ситуацию. Если этот метод не поможет, придётся настоять на своем.

Детям нужны и важны ограничения, пользы от них не меньше, чем от любви.

Итак, три важных составляющих: авторитет, понимание и любовь – это те три слона, на которых будет стоять будущий мир ребенка. Только так ваше чадо вырастет счастливой и целостной личностью, имеющей внутренний стержень. Только так ребенок научится принимать мир таким, какой он есть.

Упражнения 4,5 и 6 помогут маме найти в себе мощный источник любви, энергии и силы. Женщина будет питаться из этого источника, не переживая, что дети высосут из нее все силы. Если человек опустошен, то у него нет сил ни на что. Наполняя себя, мы находим безграничные возможности.

Упражнение 4

Относитесь к своим родителям с большим уважением.

Это базис всего остального. Если вы пока не стали мамой, создать благоприятную почву для счастливой жизни и для счастья собственных детей можно уже сегодня.

Нередко нас раздражают родители, мы долго помним старые обиды, упрекаем мать и отца в том, что они не смогли дать нам что-либо. Но очень важно понять и простить родителей. Именно здесь скрыт клад, в котором и будет ресурс счастья для будущих поколений.

Упражнение 5

Принять и полюбить самого себя.

Любовь к самому себе появляется в далеком детстве. Но очень часто она исчезает из-за грубых слов, сказанных взрослыми. Важно понимать, что так жить нельзя. Если вы переживаете из-за плохой работы, недовольны семьей, не видите собственную красоту, значит, вы не любите себя.

Любить себя очень важно, это не проявление эгоизма, а путь к созиданию. Ведь любовь к себе наполняет счастьем, дает ощущение полноты и гармонии. Это чувство можно развить в себе в любом возрасте, поэтому не смотрите, сколько вам сейчас 20, 30,40 или 60.

Упражнение 6

Делайте праздники

Это может быть праздник по любому поводу, а также праздник, связанный с каким-либо событием в семье.

Сегодня люди все меньше уделяют внимания праздникам, не поздравляют друг друга с днем рождения, ограничиваясь отправкой электронной открытки. На самом деле, непринужденное общение снимает стресс, дарит ощущение счастья.

Возьмите своих детей и в ближайший выходной устройте праздник. Посетите зоопарк, кинотеатр. А какой энергией наполняют путешествия и даже краткосрочные поездки! Очень полезно знакомиться с новыми странами и городами.

Не забывайте и о романтических вечерах для себя и супруга. Помните, что большой ресурс женской энергии ей следует искать в себе самой. А для этого надо сделать новую прическу, купить красивую одежду и просто пообщаться с единомышленницами.