Почему жертвенность в браке разрушает семью?

Какая семейная пара не мечтает о свободном времени, чтобы быть ближе друг к другу? Без выходных и отпуска жить невозможно, особенно это актуально для семей, имеющих детей. Реальность такова, что романтический отдых на Мальдивах не грозит подавляющему большинству супругов. Мы не можем позволить себе тратить бюджет на дорогие подарки, увлекательные поездки, а причина – дети и дефицит денег. Но как сохранить теплые отношения со второй половиной, если перспективы романтического отдыха в ближайшие несколько лет нет?

Психологи советуют разделять обязанности по дому и воспитанию детей, работать в одной команде. Ежедневные заботы о детях не должны отдалять партнеров. Конечно, желанная романтика и повседневная суета будней – вещи абсолютно противоположные. Чтобы романтика не покидала вашу семью, надо выделять немного времени на совместное времяпрепровождение и наполнять его положительным эмоциями.

Оказывается, Джон Готтман, доктор психологии, нашел секрет счастливой семейной жизни. Он считает, что возможностей для романтики у очень занятых семейных пар довольно много. Можно подпитывать любовь моментами близости, а для этого не обязательно покупать путевку в Турцию по системе «все включено».

О чем хотел поведать нам Дж.Готтман? О трех привычках, которые способны укрепить брак.

Знаки заботы и внимания

По мнению эксперта дел семейных — доктора Джека Ито, скромные знаки любви, заботы и внимания играют большую роль в семейных отношениях. Психолог уверен, что жертвенность в браке отдаляет партнеров друг от друга. Мы работаем от зари до зари, чтобы выплатить долги по ипотеке, готовим, убираем свой дом, занимаемся с детьми и на это уходит львиная часть нашего времени. Безусловно, все это делать надо, это предсказуемые действия, и они связаны с нашими обязанностями. Но если человек делает что-то маленькое, но очень приятное для своего партнера, вторая половина получает от этого удовольствие. Мелочи говорят о том, что мы действительно хотим приложить некоторые усилия, чтобы порадовать близкого человека.

Готтман отмечает, что шоу-бизнес искажает человеческие представления о настоящей любви. На самом деле, любовь будет жить столько, сколько мы будем оказывать знаки внимания второй половине, давая понять, как этот человек важен для нас в повседневных буднях.

Спросите у любой женщины, будет ли она ощущать себя любимой, если муж начнет слать ей каждый день смс-ки с признанием в любви и словами благодарности, либо начнет радовать приятными мелочами: например, каждое утро будет брать на руки малыша из кроватки, менять ему подгузник и приносить кроху в таком виде к супруге.

Умение говорить друг другу добрые слова каждый день

Для занятых бытовыми проблемами супругов время – первый враг. Но, если найти возможность провести время в конструктивном взаимодействии с партнером, вы получите бесценный подарок. Если супруги показывают потребность во внимании, прося вторую половину об услуге, о помощи, то можно сказать однозначно: самые крепкие и счастливые семьи те, которые не поворачиваются задом друг к другу. На просьбы второй половины они отвечают «да», оказывают внимание партнеру и всегда готовы к взаимодействию. Именно ежедневное взаимодействие дает возможность накопить доверие и любовь.

Семейные ритуалы

Ритуалы в семье играют важнейшую роль. Осознавая, что «так делаете только вы», можно ощущать, как укрепляются, цементируются ваши отношения. Благодаря ритуалам можно понять, что ваш брак, ваши отношения неповторимы.

Какие ритуалы помогут скрепить семью?

Традиции и повторяющиеся время от времени мероприятия делают отношения лучше. Может быть, у вашей семьи есть любимый сериал, который по причине занятости вы не в состоянии смотреть все вместе? Попробуйте уложить детей спать и провести с супругом 1-2 часа вместе за просмотром любимого фильма. Предпочитаете спорт? Купите велосипеды и каждый вечер совершайте велосипедные прогулки по городу. Традиции и ритуалы делают нас ближе, показывают, что между супругами есть незримая связь. Устанавливайте свои ритуалы, проводите время так, как нравится именно вам.

Когда-нибудь ваши дети подрастут, и вы отправитесь в отпуск мечты. В вашем багаже будут не только красивые вещи и модная обувь, но и доверие, любовь, взаимопонимание, которые вы все эти годы бережно собирали и хранили. Вы непременно испытаете невероятное чувство, что тот мужчина, который рядом с вами – лучший на земле! И от этого ваш отдых станет неповторимым!