Что делать, если сводит ногу?

Впервые с судорогой мышц в ноге человек сталкивается в детстве. Это явление чаще всего происходит при купании в холодных водоемах и реках. И, если причиной того, что сводит ногу, является резкий перепад температур, то во всех остальных случаях требуется консультация специалиста.

Не стоит игнорировать судороги в ноге, появляющиеся ночью, тем более, если это явление связано с болью в спине и головной болью.

Почему сводит ногу?

Одной из причин, приводящих к судорогам в ногах, следует назвать длительное неудобное положение тела. Если возникает сдавливание сосудов, то ткани испытывают дефицит кислорода, что и приводит к судороге.

Чтобы судороги прошли быстрее, надо встать на ногу, выполнить массаж больной ноги, а также хорошим средством избавления от судороги является потягивание большого пальца стопы на себя.

Нередко у спортсменов из-за перегрузки ног во время тренировки сводит ногу. Подобное явление бывает у тех, кто пренебрегает разминкой перед тренировкой, не разогревает мышцы. Чтобы расслабить мышцу, необходимо сделать массаж.

Судороги в ноге не такое безобидное явление, как кажется. Они возникают из-за нарушения баланса солей в организме, причем к этому состоянию приводят дефициты микроэлементов, нарушения в работе почек, дефицит жидкости, отравления, сбои в работе паращитовидных желез, а также сахарный диабет. Судороги появляются после избыточного употребления спиртных напитков, либо в неконтролируемом лечении мочегонными лекарствами.

Врач, установив причину судорог, назначит лечение.

У людей, страдающих варикозом нижних конечностей, судороги в ногах появляются в ночное время. Спазмирование может происходить после длительного сидения или стояния. Вылечить судороги ног в данном случае можно, как медикаментозно, так и с помощью операции по удалению варикозных вен.

Из-за неправильного распределения нагрузки на стопы в виду поперечного плоскостопия также происходит перекрытие нервных окончаний. Это нарушает снабжение кровью мышечной ткани. Иногда спазмирование появляется после длительного хождения в обуви на высоком каблуке, либо ношении неудобных туфель. Для облегчения состояния рекомендуется носить специальные стельки, ортопедическую обувь и делать массаж.

Если сводит ногу без причины, это может быть связано с неврологическими проблемами. Спазмирование мышцы в любое время суток нередко является последствием перенесенных инфекций, интоксикаций, грыжи в позвоночнике, болезни Рейно, нарушения кровоснабжения головного мозга, а также связано с опухолями.

Столь серьезные причины не должны оставаться без внимания. Больному будут показаны физиотерапевтические процедуры, лечение таблетками и в исключительных случаях операция.