Летняя простуда

Как прекрасно лето! Горячее солнышко —   источник света и тепла, положительных зарядов и счастья. Именно летом начинаются отпуска, так как оно считается самым благоприятным временем для отдыха. Но беда приходит неожиданно, и вы с удивлением чувствуете, что начинаете заболевать. Эта летняя простуда настолько шокирует, что поначалу не знаешь, как быть. Отчего же это случается и есть ли возможность предотвратить внезапную болезнь?

Причины внезапных заболеваний летом^

Неожиданная смена погоды

Как правило, солнышко начинает припекать уже с раннего утра, а вечером, особенно в начале лета, еще очень прохладно. Отправляясь куда-то на весь день, глупо надеяться, что уже наступила жара. Иногда к вечеру может даже пойти дождик или подняться ветер. В этом случае остается только прибежать домой и срочно обратиться за помощью к аптечке.

Важно! Не обращайте внимания на то, что прогнозируют синоптики. Отправляясь из дома на целый день, в любую погоду необходимо захватить с собой джинсовую курточку или жакет. Если в это время года вы работаете, то оставьте в офисе в шкафу зонтик и курточку на всякий случай.

И непременно обзаведитесь специальной обувью для слякоти и луж. Если для вас это дорого, можно посетить распродажу женских резиновых сапог, при этом наилучший бюджетный вариант — это интернет магазин обуви.

Кондиционеры

Зачастую, именно они являются причиной летней простуды. Резкая смена температуры может подействовать негативно на организм. Чаще всего так бывает, если заходишь летом в магазин, где на полную мощность работает кондиционер. Кроме того, в таких местах постоянно открывающиеся двери – причина сквозняков.

Важно! Чтобы избежать подобного, старайтесь пореже заходить в подобные помещения. А если кондиционер установлен у вас дома, то не включайте его заранее. Закройте все окна и двери, и начинайте потихоньку понижать температуру воздуха. Только постепенно адаптируясь к таким условиям, тело сможет наслаждаться прохладой без простуд.

Ледяные продукты питания

Охладиться изнутри – что может быть лучше в зной? Мороженое, всевозможные напитки из аппаратов, бочковой квас, и т.д. могут стать причиной заболевания горла, и, как следствие, врач констатирует банальную летнюю простуду.

Важно! Не стоит в жару баловать горлышко холодными напитками и мороженым. Попробуйте вместо них выпить горячий зеленый чай, лучше с мятой. Китайцы считают, что это отличный способ освежиться. Помимо этого, утолит жажду минеральная вода комнатной температуры, простая чистая вода, а также виноград. Полакомиться мороженым тоже можно, но отдайте предпочтение десертам в стаканчиках и старайтесь их есть крошечными порциями, предварительно нагрев во рту.

Море

На пляже так здорово  в жару окунуться в холодное море. Именно из-за резкого перепада температур и может возникнуть летняя простуда в этот же вечер. Постарайтесь вначале охладиться в тени, чтобы тело  «привыкло» к прохладе, а только потом бегите купаться.

Как правило, летняя простуда приносит разочарования,  и на время приходится  себя ограничить от радостей этого времени года. Примените в жизни эти рекомендации, и  вы все лето будете наслаждаться его прелестями.