Архив меток: перетренированность

Вы уже несколько недель посещаете спортзал и видите, как крепнет и совершенствуется ваше тело. Ваши силовые показатели растут, все идет своим чередом, но в один прекрасный день вы чувствуете, что привычная вам тренировка дается с трудом. Вы не в состоянии выполнить элементарные упражнения. Замечаете, как появляется злость на самого себя, как следствие, даете нагрузку своему телу, начинаете тренироваться еще более ...

Читать далее »