Тревожность женщины после родов

Почему у новоиспечённой мамы появляется депрессия и тревожность? Почему ее беспокоит все вокруг, и она не может найти себе места?

Быть мамой – ответственная миссия. Этот период в жизни женщины связан с радостями и заботами. Очевидно, что, родив ребенка, многие женщины начинают испытывать чувство тревоги. Особенно эта проблема стоит остро у первородящих мам.

Женщине свойственно беспокоиться о том, все ли они делают правильно, все ли дают собственному малышу, не заболел ли кроха, как часто пеленать ребенка, надо ли укачивать и можно ли давать соску. Несмотря на то, что опытные мамы порой знают ответы на перечисленные выше вопросы, у них так же возникает чувство тревоги за малыша. Они сомневаются, делать или нет прививки, когда вводить прикорм, отдавать ли малыша на грудничковое плавание.

Современный мир дает огромное разнообразие выбора, поэтому любой шаг требует решения. Сомнения выбора для молодых родителей – это спутник любой семьи, в которой недавно появился ребенок. Отсюда и возникает такое неприятное состояние, как послеродовая тревожность.

На самом деле, тревога – естественное для любого человека состояние. Все мы сталкиваемся с переживаниями и сомнениями, но иногда эта эмоция разрастается до гигантских размеров, мешая думать о чем-либо другой и вести нормальный образ жизни.

О послеродовой тревоге

Как правило, состояние тревожности возникает у женщин в течение года после родов. Первые симптомы тревожности: вас захватывают мысли, и вы не можете расслабиться и думать о чем-то другом. Вам надо постоянно что-то делать: стирать, убирать, гулять с ребенком или играть с ним в игры. Вы несколько раз в час проверяете, как спит ваш малыш. Каждое ваше действие сопряжено с состоянием тревожности. Вы боитесь упустить нечто важно, волнуетесь за детей и за мужа. Даже рекомендации опытных врачей не вселяют в вас уверенность.

Ваши мысли пугают вас. Вы невольно ловите себя на том, что думаете: «А если умрет мой муж, как я справлюсь?», «Вдруг я уроню ребенка», «А если он захлебнётся, что делать»?

Если вы утратили аппетит, вас мучает бессонница, вы постоянно забываете выключить чайник или утюг, значит, у вас состояние повышенной тревожности. Если ко всему же у вас начали проявляться телесные недуги: головокружение, тошнота, сердцебиение, немедленно обращайтесь к врачу. Причем желательно посетить как терапевта, так и психолога. Доктор назначит необходимые препараты, поговорит с вами и объяснит проблему. Только тогда вы сможете чувствовать себя полноценной матерью и хранительницей домашнего очага, а не нервной и истеричной женщиной.