Родовая боль

В ожидании ребенка все женщины переживают, но у многих страхи связаны не только с неизвестностью, но и с родовыми болями. Каждая будущая мама, даже рожающая не в первый раз, наслушавшись страшных историй про родовые боли, может испугаться.

Среди сотен тысяч рассказов об ужасных болях во время родов, найдется немало историй про то, как роды прошли легко и быстро. И, действительно, способ родить безболезненно есть!

Почему при родах возникает боль?

Малоболезненные роды бывают редко, среди рассказов бывших рожениц можно встретить и такие, когда  женщина не замечала схваток и оказывалась в роддоме уже на этапе потуг. Врачи считают, что если женщина испытывает сильную боль при родах, значит, что-то пошло не так.

Если роды протекают физиологичным путем, они непременно сопровождаются выбросом гормонов, облегчающих боль. Так, гормон окситоцин позволяет роженице расслабиться, а эндорфин гасит проявления стресса. Кроме того, при естественных родах на последних неделях организм сам частично разрушает нервные окончания матки, это позволяет снизить боль во время родов. Если роды начинаются в положенный срок, то боль будет минимальной!

Но тогда почему у некоторых женщин при родах возникает жуткая боль? Ожидание боли провоцирует образование в организме гормонов стресса. Кроме того, могут возникать отраженные боли. Это происходит так: организм работает над заглушением родовой боли, но неприятные ощущения появляются в совершенно неожиданных местах, например, в верхней части бедер, в пояснице, в паху или в животе.

Как правило, вторые роды проходят не так болезненно, как первые, потому что женщина уже знает, с чем столкнется. Роды проходят легче, если роженица чувствует себя комфортно и ее окружает заботливый персонал, а иногда и близкие люди.

Родовая боль не враг, а верный помощник, ведь она способна указать на правильные действия организма, чтобы получить долгожданный приз — собственного ребенка!

Акушеры, сторонники естественных родов, скажут вам, что любая женщина может родить сама, не прибегая к помощи медиков. Но чтобы роды прошли удачно, должны быть выполнены нескольких условий.

Мишель Оден, французский акушер-гинеколог, считает, что в процессе родов надо стараться избегать стимуляции неокортекса, особого участка мозга человека, который также называют «мыслящий мозг». Неокортекс тормозит функции гипоталамуса и гипофиза, древнейшей части нашего мозга. Эти отделы мозга ответственны за успешный процесс родов. Организм выделяет множество гормонов, стараясь вернуть роженицу «к истокам» — инстинктивным началам, позволяющим воспроизводить потомство естественным способом.

Все попытки стимулировать неокортекс могут усложнить обращение к древним инстинктам женщины. М.Оден отмечает несколько явлений, мешающих простому ходу родов.

В первую очередь, это речь. Общение посредством слов стимулирует неокортекс. Оден, в качестве примера, рассказал о роженице, находящейся во власти родового инстинкта: «Женщина кричит, совершает действия, несвойственные ей. Она забыла про все, потеряла  представление о времени, и тут врач спрашивает, когда в последний раз она справляла нужду. Вот классический пример стимуляции неокортекса!»

Мудрые акушеры ведут себя сдержанно и мало говорят. Они не отвлекают роженицу от процесса родов.

Если женщина чувствует, что она под пристальным вниманием, это также будет стимулировать неокортекс. Все млекопитающие стараются выбрать для родов укромный уголок. На самом деле женщине для спокойствия достаточно, чтобы ней находился опытный человек, который окажет помощь в случае необходимости.

Еще один запрет  — яркое освещение. На самом деле, роды проходят значительно легче, если будущая мама находится не под ярким освещением, в затемненной комнате.

Отрицательно на процесс родов влияет адреналин. Если женщина чувствует опасность, она не сможет родить без боли. Акушерка должна создать вокруг роженицы атмосферу безопасности.

Если больно рожать, надо двигаться. Наиболее трудным для женщины является период раскрытия шейки матки или схватки. Надо заметить, что пару десятилетий назад будущей маме предлагали «терпеть и не двигаться. Сейчас врачи разрешают женщине вести себя свободно.

Приемы, помогающие облегчить боль

Многие женщины, имея выбор, стараются переносить схватки в вертикальном положении, а еще лучше в движении. Кому-то проще сесть на корточки и широко развести колени, другие становятся на четвереньки, ходят или раскачиваются. Раскачивание бедрами, изменение положения  — все это может улучшить состояние. Матка сокращается, и малышу проще войти в родовой канал. Таким образом, родовая боль заставляет маму принять положение, способствующее появлению ребенка свет!
Если вам лучше в горизонтальном положении, примите положение на боку. В случае, когда женщина лежит на спине, нижняя полая вена сдавливается, а это нарушает нормальное кровообращение. Если малыш недополучает кислород, у него может развиться гипоксия.

Чтобы снять напряжение во время схваток, надо постараться расслабиться. Если мышцы напряжены, это может вызвать боль. Между схватками надо отдыхать. Когда паузы между схватками еще большие, постарайтесь подремать. Это поможет сохранить силы. Индикатором напряженности можно считать лицевые мышцы, которые отражают работу мышц промежности.

Лицо в процессе родов можно массировать. Следите, чтобы лоб и рот были расслаблены. Отлично помогает снять лишнее напряжение пение, причем лучше петь на низких нотах.

Прекрасное обезболивающее средство, созданное самой природой – это вода. В современных роддомах в палатах есть душ или даже ванна. Теплая вода помогает снять  отраженные боли, расслабляет мышцы живота. Некоторым женщинам нравится гидромассаж душем.

Сами роды боли не приносят. Потуги для роженицы не такие болезненные, как схватки.

Правда, для ребенка это самый сложный этап. Женщине важно грамотно распределить свои силы.
Чтобы предотвратить разрывы, а также напряжение, от которого могут лопнуть сосуды в глазах и на лице, надо тужиться в определенную точку (обычно это место на промежности, мышцы таза и живота). Лицо напрягать нельзя, рот можно держать открытым.
Если ребенок продвигается по родовым путям очень быстро, женщине потребуется сдерживать силу потуг. Боли, возникающие после рождения малыша, притупятся быстро, если ребенок воссоединится с мамой с первых минут жизни.

Как это было на Руси

Родовые традиции на Руси известны всем. Пожалуй, в каждой семье знают, про прабабушек, рожавших на сенокосе, и встающих косить сразу после родов. Но, надо сказать, что подобные истории являются исключением, нежели правилом, зато в народных традициях предков можно почерпнуть много полезного.

Женщины на Руси часто рожали в бане. Также считалось полезным принимать баню перед родами – несильный пар расслаблял тело женщины, делал его мягким. Повитуха появлялась в доме со словами: «Помоги Бог трудиться!» и надевала на роженицу чистое белье. Она предлагала крещенской воды и ставила перед иконами свечку.

Действенными средствами для ускорения родов наши прабабушки считали расплетение кос, расстегивание ворота, снимание поясов, колец и серег. Все замки в доме открывались, убирались заслоны печей. По поверью: если все развязано и открыто, значит, роды пройдут легко и быстро.

Во время родов повитуха подбадривала женщину, она успокаивала ее, говоря, что все идет по плану. До последней стадии родов,  женщину водили по избе под руки. Пуповину перевязывали ниткой, сплетенной с волосами матери. Считалось, что так связь между ребенком и мамой будет сохраняться всю жизнь.