Психотерапия послеродовой депрессии

Нормальное желание матери сохранить грудное вскармливание обуславливает отказ от лекарственных препаратов. Очевидно, что консультация психотерапевта является единственным способом избавиться от послеродовой депрессии. Несмотря на то, что обращение к психологу кажется простым шагом, сделать его подчас бывает очень сложно.

Близкие люди могут помочь женщине в непростой послеродовый период, но для этого надо иметь знания. Итак, помните: самое сложное осознать, что молодая мама нуждается в помощи. Ей не под силу справиться с послеродовой депрессией. Женщина может замкнуться, винить себя за беспомощность. Кроме того, рассказать о своих проблемах чужому человеку сложно и страшно.

После общения с психологом женщина в послеродовой депрессии непременно испытает облегчение. Психолог не осудит, не скажет грубого слова, не обидит. Многим женщинам, страдающим от послеродовой депрессии, кажется, что ее мысли ужасны. Только врач знает и понимает: все ваши мысли, действия и чувства – это не вы сами, а проявление вашей болезни.

Помощь психолога – это не время, потраченное на себя. Это помощь семье. Наши женщины после родов занимаются не только новорожденным, но и бытовыми делами, поэтому они считают, что тратить время на себя – это, как минимум эгоизм. К сожалению, послеродовая депрессия влияет на каждого члена семьи, сказывается на состоянии новорожденного, отношениях с супругом. Очевидно, что быстрое избавление от послеродовой депрессии помогает восстановить нормальный ритм жизни семьи. Женщины, задумывающейся о визите к психотерапевту, должны понимать, что поправить свое душевное здоровье – это, значит, вернуть детям и семье улыбчивую, счастливую маму.

Не всегда психотерапия проходит легко. Этот процесс аналогичен лечению физических болезней, поэтому в ряде случаев психолог попросит обсудить болезненные темы. Но с каждым разом женщина, впавшая в депрессию, будет чувствовать себя лучше. Впоследствии, благодаря рекомендациям психолога, молодая мама научится справляться с переживаниями и тревогой самостоятельно. Наша жизнь наполнена стрессами, тревогами, переживаниями, но, умея «ставить депрессию на место», можно прожить долгую и счастливую жизнь. Кроме того, этот полезный навык вы сможете передать детям, что защитит их от многих проблем.