Что такое дауншифтинг?

Не зря говорят, что рабочий день делает нашу жизнь короче на восемь часов. На тему личностного роста много говорят на Западе. Но как добиться гармонии между жизнью и работой? Возможно ли это в принципе?

Чтобы решить проблему, ее надо признать. Это первый шаг на пути к ее решению. Реальность современного человека такова, что сотни тысяч людей проживают день за днем, не задумываясь, за чем они ходят на нелюбимую работу, почему проводят треть жизни в кабинете и не имеют возможности делать то, что им действительно важно и интересно. Мы ходим на нелюбимую работу потому, что хотим купить вещь, которые помогут произвести впечатление на людей, которые нам безразличны. Мы выбираем такую профессию, которая не позволяет реализовать себя в материнстве. Карьера большинства современных женщин не совместима с мечтами о детях.

Очень важно осознать, что происходит в жизни, ведь никто не будет решать наши проблемы за нас. Мы и только мы сами ответственны за тот выбор, который сделали. Мы несем ответственность за ту жизнь, которую ведем. Если мы не будем планировать свою жизнь, это сделает за нас кто-то другой.

Сколько вокруг примеров: компании предлагают трудоустройство с соцпакетом, оплачивают путевки в санатории и летние лагеря детям. Вы имеете возможность водить ребенка в детский сад, а рядом с вашим рабочим местом есть комнаты отдыха, где в обед вы пьете чай с коллегами, которых, по сути, не выносите. Вы следуете корпоративной этике, соблюдаете дресс-код, вам кажется, что вы причастны к чему-то важному, к чему-то стабильному, но все это – иллюзия. Это обмен ваших способностей, знаний и времени на перечисленные выше блага.

Попробуйте составить временную шкалу, согласно которой можно оценить гармонию. Напишите на бумаге, каким вы видите свой идеальный день, к чему вы стремитесь. Задуманное исполнить сразу не получится, поэтому запланированное придется растянуть во времени. Но не бросайте все на далекое будущее. Многие из нас мечтают, что выйдут на пенсию и будут много гулять, заведут собаку, соберут домашнюю библиотеку, начнут учить языки, заниматься здоровьем. Важно научиться жить по правилу золотой середины.

Подходите к проблеме поиска баланса спокойно, будьте уравновешенны. В жизни каждого человека есть четыре составляющие, позволяющие ему чувствовать гармонию, быть счастливым. Это духовная сфера, интеллектуальная, физическая, эмоциональная. Чтобы добиться баланса в жизни, вам придется уделять внимание каждой области.

Как часто бывает, что человек отдает работе 10-12 часов в день, после 9 вечера у него плавание в бассейне или фитнесс, а уже за полночь он приходит домой, где в кроватках спят его дети и жена. Самому важному в жизни, самому главному уделяется так мало времени! А потом не радует ни семизначный счет в банке, ни загородный дом: дети относятся уважительно, но как к чужому человеку, супруга давно завела любовника… эти люди выгорают к середине жизни, так стоят ли все те блага счастья быть человеком?

Те, кто вовремя осознал, что жизнь состоит не только из процесса зарабатывания денег и их траты, стали дауншифтерами.