Кто любит смотреть телевизор, умрет раньше времени

Исследователи из Института диабета и сердечных болезней им. Бейкера в Мельбурне рассказали о вреде телевизора. Лишний час, проведённый у экрана телевизора, увеличивает риск преждевременной смерти в молодом возрасте на восемнадцать процентов.

Мы приходим домой после напряженного трудового дня и расслабляемся, включая телевизор. Но, если бы человек знал, что это повышает вероятность скончаться преждевременно, наверное, выбирал бы иные способы расслабления.

Как отметили эксперты, лишний час, проведенный у голубого экрана напрямую угрожает здоровью. Если же вы хотите знать, сколько времени, можно смотреть телевизор, не опасаясь за свое здоровье, то ответ будет следующий: «ноль часов». И, действительно, в своих исследованиях ученые нашли обоснование тому, что смотреть телевизор вредно всегда. Они провели статистические исследований пациентов, обратившихся в клинику с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и установили, что даже 5 часов ежедневного просмотра телевизора приводят к смерти в начале пенсионного возраста.

Также увеличиваются риски заболеть онкологией. Ежедневный просмотр телепрограмм повышает вероятность рака на девять процентов. Смерть от иных причины становится более вероятной на одиннадцать процентов.

В выборку ученых попало свыше девяти тысяч человек, возраст которых превышает 25 лет. Они отметили, что каждый день тратили на просмотр телевизора свыше одного часа. Медики брали у добровольцев анализы и отслеживали изменение таких параметров, как уровень глюкозы в крови и холестерин.  Добровольцев разделили на 3 группы: те, кто выделяет на просмотр программ меньше двух часов в сутки, кто тратит не менее 2-х часов, но не более 4-х, а также выделили группу, проводящую у экрана 4 часа и более.

Исследование заняло несколько лет. Так, добровольцы из третьей группы умерли раньше срока в 284 случаях. При этом в половине случаев к смерти привела онкология. В 30% смертей виноваты заболевания сердечно-сосудистой системы.

Удивительно, но любители проводить вечера за книгой или планшетом, могут не переживать. Как установили исследователи, опасен не телевизор и его излучение, а длительное сидение или лежание на диване. Об этом смело заявляет руководитель проекта Дэвид Дунстан. Он отмечает, что нахождение за компьютером в течение длительного времени тоже не лучшим образом сказывается на здоровье, но во время просмотра телевизора не работает ничего: ни мозг, ни суставы. Все внимание сфокусировано на одной точке, это не позволяет организму расслабиться, бьет по органам дыхания и кровеносной системе. К сожалению, сегодня подавляющее большинство человек во всем мире смотрят телевизор, когда они имеют свободное время.

«Эволюция человека предполагала, что его организм будет постоянно находиться в движении. Тело человека не создано для того, чтобы сидеть несколько часов и смотреть в одну точку. Социальные, технологические и экономические процессы протекают теперь слишком быстро, как следствие, образ жизни меняется гораздо быстрее, чем строение внутренних органов и принцип работы систем организма. Сегодня человек не пользуется своей мышечной системой, как это было на протяжении многих веков. И в этом заключается угроза его здоровью. Подавляющее большинство людей в развитых странах целый день проводят без движения, они перемещаются только от дивана к креслу и на кухню. До работы едут на машине, вечером утыкаются в экран телевизора. Это губит здоровье, так как длительная неподвижность приводит к сбоям в регулятивных процессах в организме. Пища, богатая жирами и сахаром не усваивается, а остается в организме в виде жировой прослойки. Современные люди недооценивают важность физических упражнений и труда», — считают ученые.

Конечно, о вреде техники знает даже школьник, но исследователи впервые провели столь глобальный анализ и дали нам точные цифры вреда телевизора. В Англии среднестатистический гражданин проводит у экрана три часа в день. Причем в Шотландии, где погода не балует теплом, эта цифра уже больше – три с половиной часа. А американцы вообще могут смотреть телевизор до восьми часов в день.

Кроме того, злоупотребление телевизором сопровождается и другими опасными для здоровья привычками: алкоголизм, курение, употребление продуктов с высоким содержанием холестерина и жира.

Ученые ставят перед собой еще одну цель: показать, насколько связано сжигание жира в организме человека с ежедневной деятельностью. Сидение перед телевизором убивает взрослых, а дети, обожающие часами смотреть мультики, к подростковому возрасту начинают страдать психическими заболеваниями, у них отмечаются заторможенность в развитии и нарушение концентрации внимания.

Исследователи подчеркнули, что в семьях, где телевизор используется как фон, когда его никто не смотрит, дети начинают разговаривать намного позже сверстников. Человек, лишенный общения, со временем замыкается в себе. Со временем у него развивается переедание и агрессия. Доказательством этому служит огромное количество массовых убийств в школах Америки.

Надо отметить, что неважно, что смотрят дети, вред наносит сам процесс. Профессор Димитри Кристакис подчеркивает, что даже если ребенок смотрит обучающие программы, это отрицательно сказывается на способности к обучаемости. Малыши, которые часто смотрят телевизор, знают намного меньше слов, чем дети, которые проводят свободное время за играми со сверстниками.

Телевидение приводит к непониманию между детьми и родителями. Суть проблемы в том, что работающий как фон телевизор переключает внимание. Взрослые не общаются с детьми, а дети не могут установить контакт с родителями. Именно здесь берет начало масса проблем, среди которых и та, что дети, превращаясь в подростков, совершенно не умеют ладить с другими людьми.