Самоорганизация

Все ли люди одинаковы? Чем отличаются успешные от вечно невезучих? Может быть, они умеют правильно организовать свой день?

С чего начать

Важно и полезно – всегда носить с собой блокнот и карандаш. Они потребуются вам не для записи номера телефона важного человека, а для заметок. С помощью записной книжки можно быстро скорректировать планы на день.

Планирование

Каждый вечер составляйте приблизительный план на новый день. Тщательное планирование поможет вам сэкономить время. Если у вас есть дети, составьте расписание для каждого из них и повесьте на видное место. Так вы всегда будете знать, кого и куда нужно отвести и во сколько забирать. И будьте уверены, ничего не забудете!

Пустые разговоры

Ненужные и бесполезные разговоры лучше всего исключить. Кроме того, как только вы начнете контролировать свое общение, из вашей жизни исчезнут лишние люди. Если человек, с которым вы общаетесь, сначала говорит по делу, а потом плавно переходит к отвлекающим темам, не стесняйтесь прервать его и закончить разговор.

Что смотреть по телевизору?

Определитесь заранее, что для вас важнее и какие передачи вы готовы смотреть без ущерба для личного времени. Сэкономленное время можно потратить на улучшение комфорта в доме или на вечернюю прогулку. Выбирайте информационные передачи и откажитесь от бестолковых сериалов.

Интернет

Время, проведенное в сети Интернет, пролетает молниеносно. Но, к сожалению, посещение социальных сетей, обмен сообщениями и слишком частая проверка аккаунта – занятия, не приносящие пользы. Надо сказать, что подавляющее большинство людей, тратящих время на Интернет, теряют намного больше, чем приобретают.

Сделайте установку: заходить на свою страницу в соц. сетях вы будете 1 раз в неделю, а просматривать в сети станете только действительно нужные вам страницы.

Учимся отказывать

Практически каждый человек может на выходные отключить мобильный телефон и целиком погрузиться в решение своих проблем. Если чувствуете, что общение не принесет пользы, вежливо откажитесь от него. Конечно, в некоторых случаях могут возникать незапланированные встречи, но в данном случае целесообразно соглашаться лишь на самые важные встречи. Если вы уверены в собственных целях и желаниях, значит, сможете отказаться от всего лишнего.

Учимся делать несколько дел сразу

Стоит заметить, что именно женщинам свойственно выполнять несколько дел сразу. Они могут варить суп, проверять домашнее задание у ребенка и общаться с подругой по телефону одновременно!

Ставьте реальные цели

Не хватайте звезд с неба. Все ваши цели и задачи должны быть достижимы, в противном случае вы рискуете заработать хронический стресс, избавиться от которого бывает очень сложно.

Хорошие привычки

Вырабатывайте у себя полезные привычки, одной из которых может стать раннее пробуждение. Откажитесь от сигарет – это вредно и дорого. Начните готовить из правильных продуктов. Полюбите спорт, если вы еще не сделали этого, а также думайте о хорошем! Позитивное мышление благотворно влияет на состояние организма в целом.

Дисциплина

Всегда придерживайтесь намеченных планов, не позволяйте случайностям разрушить вашу жизнь. Если сумеете организовать родных и близких, очень скоро увидите, как у вас появится свободное время. Поддержка близких поможет вам измениться, сохранить отличное настроение и здоровье.

Не стесняйтесь заводить новые знакомства и связи, они дают энергию для новых идей, улучшают отношения, что уменьшает вероятность развития стрессовых ситуаций. Человек становится более открытым для всего нового.