Планшеты угрожают детскому здоровью

Если тридцать лет назад дети смотрели мультики или «Гостью из будущего», то сегодня даже у ребенка детсадовского возраста есть гаджет: сотовый телефон, смартфон или планшет. Родители задаются вопросом: насколько вредно влияние планшета на детское зрение, ведь этот гаджет стал неизменным спутником школьников. Если телевизор нельзя взять с собой под мышку и унести из дома, то размеры планшета позволяют читать, смотреть фильмы в любом месте: дома, на улице, в школе, в метро.

Детские офтальмологи уверены, что планшет намного вреднее, чем телевизор, и те нагрузки, которым подвергаются детские глаза сегодня, несравнимы с нагрузками, испытываемыми их родителями в таком же возрасте.

Близорукость или миопия развивается из-за переутомления глаз. На примере планшета рассмотрим, каким испытаниям подвергаются глаза человека, читающего текст или смотрящего фильм с экрана планшета. Во-первых, стоит взять во внимание две составляющих – это размер картинки, которую мы хотим рассмотреть, и расстояние до экрана. Чтобы внимательно рассмотреть изображение, необходимо сфокусировать взгляд на картинке. Если расстояние до предмета меняется, как это происходит с планшетом, глаза малыша испытывают серьезные зрительные нагрузки. Во время просмотра телевизора, расстояние до картинки всегда фиксировано, поэтому смотреть мультики на планшете гораздо опаснее, тем более если ребенок едет в транспорте. Зрительная система испытывает настоящий шок: приходится постоянно менять фокусировку: предмет находится то очень близко, то очень далеко. Более того, чем мельче детали, тем сложнее рассмотреть картинку. Все указанные факторы способствуют развитию близорукости у детей.

Уважаемые родители, если вам дорого зрение вашего ребенка, исключите общение маленького ребенка с гаджетами. Специалисты рекомендуют разрешать детям смотреть мультики с трехлетнего возраста. При этом общая продолжительность просмотра не должна превышать одного часа. После трех лет можно позволять детям играть с планшетом, но делая перерывы через 20 минут. В возрасте от трех до пяти лет суммарная продолжительность общения малыша с планшетом не должна превышать полутора часов. Если говорить о просмотре телевизора, то расстояние до него должно быть не менее двух метров.

Чтобы выявить отклонения в органе зрения, следует регулярно посещать офтальмолога. Но, в любом случае, не позволяйте детям смотреть планшет лежа, в транспорте, во время еды. Лучше всего посадить малыша за стол и установить перед ним гаджет.

Опасный синий свет

Офтальмологи заявляют, что синий свет намного опаснее для сетчатки глаза, чем весь диапазон видимого спектра. К сожалению, мы не можем уйти от вредного влияния, так как синий свет является частью спектра излучения солнца. Люди придумали искусственные источники освещения: жидкокристаллические экраны и энергосберегающие люминесцентные лампы.

Дети не умеют правильно обращаться с техникой. Они держат гаджет слишком близко к глазам, тем самым наносят большой вред органу зрения. Маленькие буквы, яркий экран увеличивают напряжение, что приводит к спазмированию глазной мышцы. Подобное нарушение провоцирует головную боль, кроме того, спазм глазной мышцы является главным фактором, приводящим к ухудшению зрения.

Увлекательный мультфильм настолько привлекает малыша к экрану, что он забывает мигать. Пленка, покрывающая глаз, становится тонкой. Если человек не мигает, пленка пересыхает, появляются разрывы, что приводит к синдрому сухого глаза.

Ученые провели ряд исследований и установили, что половина подростков выбирает в качестве основного источника информации планшет. Молодежь активно использует планшеты, поэтому очевидно, что у них ухудшается зрение. Стоит заметить, что молодые люди практически перестали смотреть телевизор, зато количество граждан, носящих очки, выросло почти в два с половиной раза за минувшие тридцать лет. Но и это еще не все! Сегодня в пять раз больше людей обращается за помощью к офтальмологам. Так, если в 87 году прошлого века лишь семьсот тысяч человек носили контактные линзы, то сегодня их количество приближается к четырем с половиной миллионам.

К сожалению, печальная статистика лишь прогрессирует. В 21 веке проблемы со зрением отмечаются у двух школьников из трех. Причем к окончанию школы процент учеников, нуждающихся в коррекции зрения, увеличивается до 87 процентов.