Как стареет наша кожа?

Разные типы кожи стареют по-разному. Первые признаки старения женщина замечает уже в 18 лет, но мимические морщинки и пигментные пятна у молодых никак не связаны с процессами старения организма. Это всего лишь результат плохого ухода за кожей, но не возрастные изменения.

Истинные признаки возрастных изменений на лице появляются примерно после тридцати лет. В этот период ухудшается микроциркуляция, процессы обновления клеток замедляются, может нарушиться обмен веществ. Но пока еще рано говорить о старении кожи, несмотря на то, что кожный покров претерпевает серьезные изменения.

После тридцати лет кожа считается зрелой. В этот период все гормоны, необходимые для поддержания жизни и здоровья, вырабатываются в нужном объеме. Это говорит лишь о том, что для красоты кожи после 30 лет будет достаточно правильно ухаживать за нею. Если знать, какой тип старения у кожи и как правильно ухаживать за ней, можно сохранить молодость на долгие годы.

Уход за зрелой кожей

У женщин в 30 лет кожа выглядит неодинаково. Одним можно легко дать двадцать лет, а другие выглядят на сорок. Появление морщин, ухудшение тургора кожи и изменение овала лица – первые признаки старения после 30 лет.

Может быть, вы думаете, что причина столь разительных изменений в том, что некоторые женщины плохо ухаживают за своей кожей? На самом деле, на внешний вид кожи влияет не только ее тип, но и состояние. Кроме того, косметологи обращают внимание женщин на тип старения кожи лица.

Как сохранить молодость кожи?

Если вы желаете испытывать радость от одного взгляда на свою кожу, не стоит полагаться на одну лишь косметику. Кожа отражает все процессы, происходящие в нашем организме, поэтому для красоты и здоровья следует придерживаться комплексного подхода. Даже самый дорогой крем для лица не сделает кожу идеальной. Надо вести здоровый образ жизни.

Сон

Чтобы кожа сияла здоровьем, надо спать не менее 8 часов в сутки. Наверное, каждая тридцатилетняя женщина замечала, что одна бессонная ночь старила ее, как минимум на пять лет. После перенесенного стресса кожа приобретает тусклый, серый оттенок, веки краснеют, а если вечером дама позволила себе алкоголь, то утром может проснуться с отеками. Первым лекарством от стресса является полноценный сон.

Спорт

Ученые провели испытания. Они взяли две группы людей в возрасте от двадцати до восьмидесяти лет. Участники из первой группы занимались спортом не менее трех раз в неделю, а все, кто попал во вторую группу, были лишены физических нагрузок. Оказалось, что спорт лучше всего влияет на здоровье пожилых людей. Свойства глубинных слоев кожи у людей после 60 лет из первой группы соответствовали молодой коже! Удивительное открытие, не правда ли?

Питание

В рационе женщины, стремящейся как можно дольше сохранить молодость своей кожи, не должно быть вредных продуктов. Колбасы, сосиски, фастфуд – все это должно оказаться под запретом, если вы намерены выглядеть, как двадцатилетняя. Но также важно употреблять не менее полутора литров чистой воды в день. Внешне кожа станет свежей, а ее внутренние слои будут лучше увлажнены.

Косметика с SPF зимой и летом

У женщины, достигшей возраста 25 лет возрастает риск пигментации, которая с трудом поддается коррекции. Чтобы не возникло неприятных явлений, на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук надо каждый день наносить крем с солнцезащитными фильтрами. Выбирайте такую косметику, которая содержит уровень SPF не менее тридцати.

Антивозрастной уход

Если вам уже исполнилось 30 лет, надо постепенно переходить на антивозрастную косметику. После тридцати лет любимого увлажняющего крема будет мало. Для придания коже свежести и для сохранения молодости, надо, чтобы на вашем туалетном столикие поселились крема с антивозрастным эффектом. Один крем должен быть увлажняющий, другой – питательный, который наносят на кожу перед сном. Также играют важную роль в уходе за возрастной кожей тоники, маски и сыворотки.

Что должно быть в антивозрастной косметике?

В составе крема 30+ должны быть такие компоненты, как гиалуроновая кислота, АНА-кислоты, пептиды, ретиноиды, морские водоросли, витамины А, С и Е, коллаген.