Архив меток: здоровый образ жизни

Врачи заявляют, что несмотря на широкий выбор физических упражнений, самым полезным считается ходьба. Во время пеших прогулок возрастает полезная нагрузка на крупные мышцы, в то же время ходьба не перегружает сердечно-сосудистую систему.

Всем известно, что к весне организм человека достаточно изматывается зимой, с её холодами, ветрами и авитаминозом. Как же в короткие сроки привести себя в порядок, чтобы встретить весну активной и красивой.

Ухудшение экологической обстановки негативно сказывается на нашем иммунитете, а следствием его ухудшения является аллергия. И бороться с нею поможет асит терапия.

Здоровый образ жизни – как правильно? Что подразумевается под этим и как начать?

Вода – источник всего живого на Земле. Потребность в ней никогда не уменьшается, ежедневное потребление чистой негазированной воды продлевает жизнь и стимулирует обменные процессы. Однако человек нередко уравнивает понятие «вода» и «жидкость», заменяя обычную воду соком, чаем, газировкой и прочими продуктами, которые совершенно не справляются с ролью воды в организме. Именно из-за того, что человек элементарно не имеет понятия о ...