Почему нарушается кровообращение в ногах?

С тех пор как человек стал прямоходящим, проблемы с ногами сопровождают его и по сей день. Причем ноги могут беспокоить не только в преклонном возрасте, но и с малых лет. Факторов, способствующих развитию нарушений, много, начиная от банального переохлаждения, заканчивая чрезмерными нагрузками на ноги.

Наверное, каждому известно выражение «переносить болезни на ногах». Суть его понятна каждому, но фразу можно истолковать иначе: какую бы болезнь вы не перенесли, она непременно отразится на состоянии ваших ног. Как известно, наш опорно-двигательный аппарат служит основой всего организма. Кровь в венах перемещается в сложнейших условиях. Кроме физических барьеров, ей приходится преодолевать еще и силу земного притяжения.

Человек 70% своего времени проводит на ногах, а в мире нет ничего вечного. Ноги страдают от нагрузок и изнашиваются намного быстрее. Если у одних людей это занимает десятилетия, то у других, в виду генетической предрасположенности или склонности к развитию венозной недостаточности, негативные явления в ногах могут заявить о себе намного раньше.

Человек, ведущий активный образ жизни, благотворно влияет на систему кровообращения. Кровь циркулирует по венам, но если относиться к делу фанатично, можно получить обратный эффект. Известны случаи, когда даже у молодых людей после интенсивных нагрузок на ногах выступали вены.

Большинство людей сегодня заняты сидячей работой, либо их деятельность связана с нагрузками на ноги: парикмахеры, работники заводов и прочие. Как известно, длительное сидячее положение отрицательно сказывается на здоровье ног. Кровь стопорится в одном месте, на ее место уже приходит второй поток, но первый так и не продвинулся вперед.

Как следствие, появляется закупорка вен и прочие проблемы. Если уйти от работы никак нельзя, то справиться с проблемами, возникающими из-за сидячего положения можно самостоятельно. Но для этого нужны дисциплина и старание. Усилить циркуляцию красной жидкости в конечностях вы можете в любых условиях, а для этого придется делать физкультминутки. Будет достаточно даже простых упражнений в сидячем положении, при этом должный эффект можно получить, лишь встав с рабочего места.

На нижние конечности негативное воздействие оказывает лишний вес. Ногам приходится носить всю массу человеческого тела, поэтому при избыточном весе ноги испытывают проблемы. Отток крови из ног замедляется, возникает отечность, опухоли и прочие неприятности с венами.

Для женщин фактором риска является беременность. Это состояние организма не всегда хорошо сказывается на ногах. В период вынашивания малыша следует уделять особое внимание ногам. У женщин в положении сидя и стоя нередко возникает отечность, тяжесть, боли и усталость в нижних конечностях. Позаботьтесь о ножках заранее, ведь после рождения крохи времени на себя у вас будет совсем мало.

Говоря о проблемах ног, не стоит забывать о капризах погоды. Например, вы вышли из дома ясным и погожим деньком, но, возвращаясь обратно, заметили, что пошел дождь. Ваши сапожки были рассчитаны на иной вариант погоды, а теперь вы топаете по лужам с мокрыми ногами. Безусловно, любое переохлаждение нижних конечностей может с высокой вероятностью стать причиной простуды. Поэтому, промочив ноги зимой, весной или осенью, поспешите в теплое место, смените промокшую обувь и примите дома теплую ванну.

На самом деле методов профилактики нарушений кровообращения в ногах известно достаточно, но для достижения нужного эффекта, важно грамотно их применять на практике. В первую очередь следует разобраться с причиной недуга, а затем принимать активные действия.