Ванны с морской солью

Не у всех есть возможность ежегодно посещать мировые курорты и загорать на залитых солнцем пляжах, но отказывать себе в удовольствии и пользе для здоровья не стоит. «Как быть?» — спросите вы. На самом деле, водные процедуры доступны всем, и устроить купание в морской воде по силам каждому.

Натуральная морская соль по своим качествам превосходит обычную поваренную. Принимая ванны с морской солью, человек насыщает тело полезными микроэлементами и минералами. Особенно полезны ванны с морской солью в холодное время года. Стрессы на работе, дефицит солнца, недостаток витаминов – все это забирает силы и делает нас уставшими, раздражительными и грустными, а солевая ванна возвращает энергию, дарит умиротворение и хорошее настроение.

Почему полезно принимать солевую ванну?

Главное отличие морской соли от поваренной заключается в том, что последняя на сто процентов состоит из NaCl, и в ней абсолютно нет полезных микроэлементов. Морская соль, наоборот, обогащена полезными веществами, которые быстро впитываются в кожу, делают ногти и волосы красивыми. Безусловно, вопрос, какая соль полезнее: поваренная или морская, не стоит в принципе. Конечно, морская! Подарить себе радость купания в морской воде сегодня может каждая женщина. Для этого достаточно приобрести пакетик с морской солью и развести его в нужной пропорции в ванне для купания.

Морская соль помогает расслабиться

Ассортимент морской соли, предлагаемый в магазинах бытовой химии и в аптеках, достаточно широк. На выбор покупателя представлены морская соль с хвоей, чабрецом, лавандой. И, действительно, солевые ванны помогают успокоиться, нормализуют состояние нервной системы. Кому-то этот эффект покажется незначительным, но, по сути, правильное расслабление организма способно защитить от многих бед и болезней. Отдохнувший человек не только чувствует себя хорошо, все системы организма работают правильно, без сбоев. Солевая ванна положительно влияет на нервные окончания и улучшает кровообращение, способствует понижению давления у гипертоников. После ванны с морской солью расслабляются мышцы, уходит напряжение, лучше работают суставы. Кроме того, несколько минут в солевой ванне, проведенные наедине с собой, восстанавливают душевное равновесие, как следствие, человек обретает уверенность и желание двигаться дальше.

Стоит заметить, что люди, живущие в больших городах, имеют высокий уровень положительных ионов в организме. Это приводит к преждевременному старению, провоцирует стресс, женщины утрачивают былую привлекательность и красоту. Но в морской воде достаточно отрицательных ионов, поэтому ванны с морской солью нейтрализуют вредные вещества, циркулирующие в нашем организме.

Как правильно принимать солевые ванны?

Перед процедурой не стоит наедаться. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за один час до еды. Добавлять соль в ванну необходимо согласно схеме. В первые несколько процедур допускается объем соли триста граммов, в последующие приемы можно увеличивать количество соли, постепенно доводя его до двух килограммов.

Нельзя принимать слишком горячие ванны. Сделайте воду на уровне температуры тела, это позволит получить максимальный эффект от процедуры.

Не сидите слишком долго в ванне. Сеанс должен длиться не более двадцати минут.

Ванны с морской солью можно принимать регулярно, но суммарное количество процедур не должно превышать двенадцати сеансов. Если вы делаете ванну с морской солью один раз в неделю, можно не прерывать процедуры. Если же сеансы проходят чаще, следует на несколько месяцев отказаться от терапии.

Ванны с морской солью помогают похудеть

Если у вас лишний вес, значит, солевая ванна – ваш надежный помощник в борьбе с жиром. Конечно, пассивное лежание в ванне с морской солью не избавит вас от излишков, но улучшить состояние кожи, активизировать обменные процессы поможет.

Ванны прекрасно борются с отечностью и целлюлитом. Кожа становится гладкой и приобретает здоровый оттенок. Кроме того, солевые ванны положительно влияют на ногти и волосы, которые уже после нескольких сеансов становятся крепкими, здоровыми и красивыми.

Несколько слов надо сказать о скрабе из морской соли от целлюлита. Единственный минус данного средства заключается в том, что не все умеют правильно готовить скраб. Соль помогает разбивать жировые клетки, способствует выводу лишней жидкости из организма. Если в скраб добавить несколько капель масел цитрусовых, то результат вы увидите моментально!

Скраб из морской соли имеет антисептический эффект, поэтому даже морские ванны уберут с кожи угри, прыщи и прочие неприятные дефекты. Можно непосредственно перед ванной применять скраб из морской соли. Так, все необходимые полезные вещества проникнут в кожу еще быстрее. Чтобы усилить эффект, растирайте кожу массажером. Вы заметите, как кожные покровы приобретают тонус, упругость и эластичность.

Морская соль дарит здоровье

Кроме внешних изменений тела, ванны с морской солью способны изменить состояние организма в лучшую сторону. Процедуры помогают повысить иммунитет, делают человека невосприимчивым к заболеваниям. В состав морской соли входят такие микроэлементы, как натрий, калий, магний, йод кальций бром. Каждый из них выполняет свою функцию:

калий и натрий способствуют выводу из клеток вредных токсинов, как следствие, облегчается усвоение полезных веществ;

магний ускоряет обмен веществ, снижает риски аллергии;

йод участвует в нормальном функционировании щитовидной железы, снижает холестерин;

бром убирает раздражение, очищает кожу, успокаивает нервы;

кальций повышает защитные функции организма.

Но важно помнить, морская соль вредна для тех, кто имеет патологии внутренних органов, в частности, заболевания сердца. Нельзя принимать ванны с морской солью людям с кровотечениями и опухолями, трофическими язвами и в период обострения хронических заболеваний.

Кроме того, солевые процедуры запрещены беременным и кормящим матерям. Во всех остальных случаях морская соль приносит положительный эффект, если следовать правилам ее применения.