БОС – биологически обратная связь. С помощью уникальной методики можно использовать силу мысли, чтобы контролировать свою физиологию.
Сегодня БОС считается одним из направлений в психофизиологии, которое оказывает действенное положительное влияние на состояние организма. Для этого надо научиться правильно строить свое мышление и уметь направлять в нужное русло волю.
Методика БОС базируется на идее, которая уже нашла подтверждение в среде ученых, что человеческий организм имеет некий потенциал, оказывающий воздействие на функционирование многих систем. Каждый из нас может открыть в себе данное свойство. При помощи экспертов в области БОС, а также специального оборудования, удается установить контроль над некоторыми функциями организма и более того, оказывать на них воздействие.
Например, специально обученный по данной методике человек, может контролировать активность головного мозга, понижать или повышать кровяное давление, снимать или ослаблять мышечное напряжение, управлять частотой сердечных сокращений, а также изменять температуру тела.
БОС позволяет избавиться от массы психологических и физиологических расстройств, но это станет доступно вам после того, как вы лучше узнаете собственное тело.
Для чего нужна система БОС?
БОС незаменима в стрессовых ситуациях, а также при возникновении пограничных состояний. Методика помогает в лечении таких болезней, как мигрень, астма, приливы, нарушение кровообращения, синдром раздраженного кишечника, тахикардия, запоры, эпилепсия, гипертония.
Преимущество БОС-терапии заключается в том, что она позволяет сократить потребление лекарственных препаратов, а в некоторых случаях полностью отказаться от них. БОС из пассивного участника процесса превращает вас в активного и деятельного человека, который несет ответственность за свое выздоровление. С помощью методов системы БОС можно изучить собственное тело настолько, что при появлении первых признаков недомогания раз и навсегда избавляться от них.
Есть ли риски?
БОС безопасна, но медики не рекомендуют работать по этой системе при депрессии, возникновении психических расстройств. Уже доказано, что БОС оказывает влияние на инсулин в крови, поэтому страдающие диабетом должны быть внимательны в своему состоянию при использовании БОС.
Что обещает БОС?
БОС развивается с каждым днем. Уже создан ПАК ( программно-аппартаный комплекс) для проведения терапии в домашних условиях. Правда, лечение под руководством эксперта в данной области приводит к быстрым и более эффективным результатам.
Сеанс БОС-терапии длится от получаса до часа. Необходимое количество сеансов определяется в зависимости от времени, в течение которого вы осваиваете самоконтроль.
Врач устанавливает на различных участках тела человека датчики, они реагируют на физиологические реакции. К примеру, если у человека болит голова, его мышцы сокращаются сильнее. Датчики, установленные на теле человека, посылают сигналы. Так, реакция организма связывается с некоторыми физиологическими явлениями, в нашем случае – с мышечным напряжением.
Как только человек начинает понимать, что мигрень возникает вследствие мышечного напряжения, он учится вызывать обратные действия — расслаблять мышцы при возникновении стресса. Основная задача БОС-терапии состоит в том, чтобы научиться распознавать и управлять реакциями тела, настраивая организм на оптимальный вариант работы.
Выводы
Экспертам пока что не удалось до конца изучить, как работает БОС-терапия. Также и многие пациенты не могут рассказать, как именно им удалось научиться контролировать физиологию. Но что очевидно, БОС приводит к сокращению объема употребляемых лекарственных препаратов. Специалисты рекомендуют при прохождении БОС-терапии отмечать все изменения в дневнике. Именно так будет проще разобраться, имела ли методика успех. Контроль над своим организмом позволит вам не только вернуть здоровье, но и приобрести полезные навыки для жизни.
Pingback: Почему отекают ноги? |