Закаливаем ребенка с первых дней жизни

В любой аптеке вам предложат на выбор несколько десятков средств для поднятия иммунитета: таблетки, сиропы, спреи и прочие пилюли, призванные укрепить иммунную систему маленького ребенка. Но, согласно последним открытиям в области медицины, все чудо-препараты не оказывают никакого влияния на иммунитет. Более того, о механизмах иммунной защиты известно очень мало.

Считается, что иммунитет грудного ребенка очень слабый и уязвимый. Наверное, поэтому каждый родитель задумывается о том, чтобы начать укреплять защитные силы организма ребенка с первых дней жизни, сделать его сильным, способным противостоять вирусам и инфекциям.

Хорошо, что не все родители надеются на чудо-таблетку и выбирают верное средство – закаливание. Педиатры также советуют закаливать детей первого года жизни, так как это способствует гармоничному развитию ребенка. Но не надо думать, что закаливание младенца – это обливание его холодной водой. Все процедуры, направленные на закаливание, следует начинать с щадящих доз.

Грудного ребенка следует приучать к закаливанию с первых дней жизни. Родители должны понимать, что для грудничка нет ничего лучше прогулок на свежем воздухе. Его иммунная система начнет работать сама, если каждый день родители будут проводить с ребенком на улице 2 часа.

Вторым этапом надо назвать воздушные ванны. Для начала проветривайте комнату, где спит ребенок, но, конечно, в его отсутствие. Не станет для вашей семьи лишним приобретение увлажнителя воздуха. Можно купить такой прибор, который помимо увлажнения будет проводить обеззараживания воздуха в помещении.

После того, как ваш грудничок привыкнет к свежему прохладному воздуху, дайте ребенку возможность полежать без одежды. Пока малыш принимает воздушные ванны, поглаживайте его ручки и ножки. Это сделает процесс приятным для вас обоих. Следите всегда за состоянием ребенка. Младенцы очень легко переохлаждаются, поэтому при первых признаках дискомфорта прекратите процедуру.

Говоря о прогулках на свежем воздухе, не забудьте, что особенно полезен сон на улице. Практически все дети крепко спят в коляске, если мама неспешно гуляет в ближайшем лесопарке.

Отдельное внимание уделите водным процедурам. Ребенок должен привыкнуть купаться в прохладной воде. Но сначала температура в ванночке должна быть комфортной для крохи. Когда ребенок научится активно двигаться в воде, можно постепенно снижать градус. Начинайте приучать кроху к холодной водичке с ножек. Обливайте стопы малыша прохладной водой, затем переходите к спинке. После закаливающих процедур тело ребенка надо хорошенько растереть полотенцем. Разрешается понижать градус не чаще одного раза в три дня. Только постепенное понижение температуры принесет пользу, а не вред. Грудному ребенку для адаптации необходимо чуть больше времени, поэтому не спешите. А если малыш заболеет, придется на время прекратить закаливающие процедуры. После выздоровления температуру воды надо сделать на 2 градуса теплее, чем было.

Прекрасным методом закаливания считается массаж. Врачи советуют делать массаж детям с полутора месяцев, но его должен проводить только профессионал. Конечно, малыш не откажется от легких и нежных поглаживаний. Естественно, что пользы от профессионального массажиста будет больше, ну а если вы хотите доставить ребенку удовольствие, делайте легкий массаж сами.

Массаж надо проводить на твердой пеленальной поверхности. Температура воздуха в помещении должна быть комфортной для ребенка, как правило – 24-25 градусов. Продолжительность процедуры – от пяти до двадцати минут. Маме надо следить за тем, чтобы время массажа не выпадало на кормление. Желательно, чтобы до и после приема пищи оставалось не менее 40 минут.

В теплое время года выносите ребенка на улицу. Пусть кроха принимает солнечные ванны. Но не стоит думать, что малыша надо класть под прямые лучи солнца. Для ребенка солнце опасно, поэтому все процедуры на свежем воздухе следует проводить в тени.

Прежде чем начать закаливать грудничка, посоветуйтесь с доктором. Не каждая процедура полезна для ребенка при наличии у него проблем со здоровьем. Кроме того, если малыш плачет, плохо реагирует на закаливание, не надо настаивать. Прекратите процедуру.

Не бойтесь закаливать маленьких детей. При правильном подходе к закаливанию, вы сможете обеспечить ребенка надежной защитой от болезней и вирусов.