Способы применения эфирных масел. Семь лучших вариантов

Эфирные масла, также известные, как ароматические масла — это жидкие экстракты из различных растений, обладающих целебными качествами. Способов применения эфирных масел великое множество, и мы рассмотрим некоторые из них, известные в повседневной жизни.

Чаще всего эфирные масла используют для изготовления духов и ароматических композиций, однако целебные качества этих субстанций ничуть не уступают качествам растения, из которого масло было создано. Итак, способы применения эфирных масел в обиходе:

 

1. Очищение воздуха

При использовании в диффузоре, эфиры испаряются и распространяются в воздухе. Большинство из этих масел обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Когда патогенные организмы вступают в контакт с испарениями масел, происходит гибель микробов или значительно снижается их активность. Сделайте аромалампу своими руками — это будет лучший вклад в свое здоровье.

2. Создание настроения

Мы  эмоционально воспринимаем ароматы. Причины этого могут иметь и «культурные» и «личные» корни. Лаванда успокаивает, а цитрусовые запахи, как правило, стимулируют. Мы обычно связываем ароматы розы и жасмина с романтикой, а ведь они — лучшие масла афродизиаки, способные воссоздать страстную атмосферу. Для создания определенного настроения, например, в ожидании гостей у себя дома, можно использовать специальные масла. Успокоиться и расслабиться помогут эфиры апельсина, нероли, ладана, лаванды…

3. Релаксация

Большинство ароматических масел, в том числе и стимулирующие, способствуют релаксации. Масла лаванды, ромашки, шалфея, пачули (и это только некоторые из основных), являются лучшими для снижения стресса и депрессии ароматическими маслами. Способы применения эфирных масел в релаксации заключаются, как правило, в массаже и вдыхании соответствующих ароматов.

4. Очищение носовых ходов

Некоторые масла  при вдохе уменьшают воспаление в носовых ходах. Эвкалипт, мята перечная, розмарин — популярные масла в ароматерапии для облегчения дыхания и лечении простуд.

5. Лечение общих симптомов

Даже тогда, когда масла не могут полностью решить проблему со здоровьем, они могут облегчить ее симптомы. Именно поэтому они могут  использоваться в качестве дополнительного лечения на начальных стадиях и в периоды обострения болезни. Например, при использовании масел для расслабления тела, пациент может чувствовать себя лучше (так  как уменьшается восприятие боли).

А в дерматологическом плане действие эфирных масел превосходит все ожидания.

6. Улучшение здоровья кожи

Основные эфиры в смесях с базовыми маслами легко впитываются в кожу. По данным исследований, после массажа тела с 2% раствором масла лаванды, его основные химические компоненты могут быть обнаружены в крови, достигнув самого высокого уровня через 20 минут после массажа. Не только лаванда помогает в лечении заболеваний кожи. Эфирные масла практически всех видов — отличные доктора.

7. Поддержка и укрепление иммунной системы

Наконец, ароматические масла могут помочь укрепить и поддержать иммунную систему для борьбы с инфекциями (особенно актуально лечение эфирными маслами малышей в детских садах). Некоторые эфиры, такие как лаванда и тимьян, эффективно подавляют пагубное действие микроорганизмов, включая вирусы, бактерии и грибки.

Это всего лишь семь из наиболее распространенных способов применения эфирных масел. Есть ещё немало вариантов применения эфиров, например в кулинарии, садоводстве, в уходе за  домашними животными. Однако не забывайте, что они являются сильнодействующими веществами. Их воздействие может быть мощным даже при использовании только нескольких капель. Потратьте время, чтобы узнать, как использовать эфирные масла эффективно и безопасно.