Баня и эфирные масла

На протяжении тысячелетий люди использовали эфирные масла, в том числе и в бане. Природное средство помогает избавиться от усталости, взбодриться и поднять настроение в считанные минуты.

Современные люди тоже знают, какой потрясающий эффект дает использование эфирных масел, поэтому идут в баню с флакончиком натурального средства от усталости и простуд.

Правила использования эфирных масел в бане

У эфирного масла особая молекулярная формула, которая позволяет применять средство для различных процедур. Находясь в бане или сауне, мы отдыхаем, наше дыхание становится размеренным, глубоким, а мышцы расслабляются. В теплом воздухе вещества быстрее попадают в организм, поэтому эффект от использования эфирного масла мы замечаем буквально сразу. Эфирные масла в бане способствуют очищению носоглотки от болезнетворных вирусов и бактерий. Чтобы добиться положительного эффекта, следует правильно обращаться с эфирными маслами в сауне и бане.

Во-первых, чтобы добиться положительного результата, надо регулярно ходить в баню. В сауне и бане используют масла мяты, лаванды, герани, эвкалипта, розмарина, пихты, чайного дерева. Масло разводится в теплой воде, а баночку желательно ставить рядом с печкой. В русской бане эфирные масла разбрызгивают по полу, только старайтесь, чтобы масло не попало на камни, иначе пользы вы не получите никакой, а будете страдать от неприятного запаха.

Правильные пропорции: на 1 литр воды взять три капли лаванды, две капли пихтового масла, одну каплю эвкалипта.

Чтобы снять стресс и усталость, приготовьте следующий состав: масло апельсина (пять капель), масло пихты (три капли), масло бергамота (три капли).

Для укрепления организма – пять капель эвкалипта, по три капли пихты и лимона.

В бане полезно использовать средства для борьбы с апельсиновой коркой. Приготовьте состав, помогающий коже быть упругой и подтянутой. Возьмите по пять капель апельсина, пихты и лимона.

Вернуть утраченные силы и снять усталость вам поможет эфирное масло розмарина в сочетании с лимоном и мятой. Возьмите по три капли каждого масла и приготовьте смесь.

Никогда не старайтесь использовать за один подход слишком много масла. Эфирные масла в большом количестве могут привести к проблемам со здоровьем, вызвать аллергию. Соблюдайте рекомендации по использованию эфирных масел в бане. Только так вы поможете своему здоровью, улучшите состояние кожи и повысите настроение.