Напиток из имбиря для похудения

Если Вы решили постройнеть к лету, свадьбе, или просто так, то стоит понять простую истину. Один имбирь жир не сжигает, даже если об этом пишут все сайты и газетные статьи. Мы уже писали о пользе и вреде имбиря. Прием напитка для похудения всегда сочетается с комплексными мерами, самая из действенная из которых – подсчет калорий. Ознакомьтесь с таблицей, составьте меню и худейте!

Напиток из имбиря для похудения готовится очень просто. Счищаем тоненькую кожицу. Режем очень мелко корень имбиря, или трем на терке, из расчета 1 чайная ложка на 250 граммовую кружку, завариваем кипятком, накрываем блюдцем (можно использовать термос), ждем 15-20 минут. Процеживаем. Все. Напиток готов. Внимание! Таких кружек здоровому человеку можно пить в сутки не более трех — четырех.

Как употреблять имбирный напиток для похудения

Перед едой за 20 минут. В этом случае не стоит добавлять сахар или мед, чтоб не приглушить аппетит. Если напиток заменяет первый завтрак, то позволяется добавить мед, молоко, при условии, что такой вкус Вам понравится. Всю норму следует выпить до 17 часов. Принимать месяц, полтора месяца – перерыв. Потом повторяем, до получения ожидаемого результата. Вещества, вызывающие жжение в имбире, обладают тонизирующими свойствами, уснуть после позднего принятия напитка для похудения будет нелегко.

Существует множество рецептов чаев с имбирем. По китайской церемонии чай заваривается в специальной пиале, именуемой гайвань. Наша технология с кружкой или термосом полностью сохраняет китайскую традицию, а с ней полезные вещества из напитка из имбиря для похудения. Китайцы настоявшийся напиток открывают и дышат летучими аромомаслами. Следуя их мудрому совету, стоит вдохнуть пару раз аромат нашего напитка. Эфирные масла оседают в носоглотке, борются с инфекциями и повышают настроение. В этом и заключается правильное заваривание чая с имбирем и его употребление.

Этот напиток из имбиря для похудения борется с жиром, частично выводит холестерин и токсины, стимулирует кровообращение, снижает в крови уровень сахара, делает эластичными сосуды, является легким слабительным. Эти свойства работают в комплексе, уменьшая вес и улучшая обмен веществ всего организма.

Если вкус имбиря не очень нравится, или надоел от частого употребления, то напиток можно дополнять мятой, медом, лимоном, апельсином, некоторые любят добавить мелиссу или саусеп. Внимание! Мед в горячий напиток добавлять нельзя. При температуре выше 40С, мед не только теряет полезные свойства, но и становится канцерогеном.

Перед началом принятия имбирного напитка для похудения следует обязательно проконсультироваться с терапевтом. Инжир, при всей своей полезности, имеет массу противопоказаний для употребления. К ним относятся беременность и кормление грудью, язвенные болезни различной степени тяжести, гипертония, некоторые заболевания кишечного тракта, многое другое.

В сочетании с лимоном, или медом может возникнуть аллергическая реакция. Давайте хорошеть, не гробя здоровье!