Кому нельзя плакать?

Ученые из Америки провели уникальное исследование, посвященное природе плача. Исследователи изучили анкеты трех тысяч человек, которые захотели поделиться с психологами причинами своего плача.

Специалисты отмечают, что плач может быть полезен только в исключительных случаях. Все зависит от места и обстоятельств. Некоторые добровольцы отметили, что после плача им становится легче. Но в то же время треть опрошенных сказали, что плач не принес никакого облегчения. Кроме того, каждому десятому человеку стало намного хуже после плача, чем было до этого.

Эксперты заметили, что среди добровольцев были и те, кто нашел сочувствие и сострадание у окружающих. Именно этой категории участников стало легче после плача. С точки зрения физиологических процессов в организме плач является полезной мерой, помогающей снять стресс.

Специалисты провели подробное изучение проблемы плача и ее связи с физиологическими процессами в организме. Так, был сделан вывод, что плач приводит к замедлению дыхания и расслаблению. Справедливости ради надо заметить, что во время плача учащается сердцебиение и происходит повышенное отделение пота, но именно замедленное дыхание компенсирует эти явления, приводя к расслаблению организма. Многие, кто хоть раз в жизни заходился в плаче, знают, какие приятые ощущения, связанные с расслаблением, человек испытывает после рыданий.

Но эксперты из Америки отмечают, что некоторым категориям людей плакать категорически противопоказано. Не стоит плакать людям, страдающим аффективными расстройствами. Также желательно держать себя в руках тем, кто отличается высокой тревожностью. Если такой человек будет плакать, он испытает еще больший упадок сил после плача.