Лечение анемии в домашних условиях

Когда в крови человека содержится мало красных кровяных телец или гемоглобина, у него возникает болезнь, имя которой – анемия. Некоторые врачи не считают анемию заболеванием, а относят недуг к дисбалансу в организме человека.

Анемию можно вылечить и в домашних условиях. Давайте узнаем, как это сделать.

Лечение анемии без таблеток

Что нужно кушать, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови?

Непременно в меню человека, страдающего анемией, должно быть включено мясо. Желательно темно-красного цвета, а лучше всего печень. В мясе много витамина В12 и железа. Врачи советуют включать в ежедневный рацион рыбу, яйца, курицу, мясо ягненка или говядину. Полезно кушать фрукты, содержащие витамин С, так как это влияет на лучшую усвояемость железа.

Листовые овощи

Одним из эффективнейших средств от анемии следует назвать темно-зеленые листовые овощи. Но, конечно, чтобы полезные микроэлементы добрались до цели, надо есть листья сырыми. Допускается приготовление на пару, но все остальные виды обработки овощей пользы не приносят. Если есть возможность, приготовьте в домашних условиях сок из темно-зеленых листовых овощей. Напиток, богатый железом, помогает быстро поднять уровень гемоглобина в крови.

Отдельное внимание следует сказать про пивные дрожи. В них содержится комплекс витаминов группы B, в частности витамин B 12. Известно, что нехватка этого витамина провоцирует злокачественные формы болезни крови. Одной столовой ложки в день будет достаточно, чтобы справиться с анемией.

Никакого чая и кофе! Это правило надо соблюдать особенно строго. В напитках содержатся танин и кофеин, которые мешают усвоению микроэлемента. Кроме того, некоторые травяные чаи, как чай с ромашки или мятой, включают в состав кофеин, который приводит к дефициту железа.

Натуральное красное вино – отличное средство, помогающее справиться с анемией. Конечно, употреблять продукт можно только взрослым. Для лечения анемии в домашних условиях будет достаточно одного стакана красного вина в день. Средство положительно сказывается на уровне гемоглобина в крови, а также способствует обновлению клеток крови.

Гуляя на свежем воздухе, не забывайте, что солнце способствует не только выработке витамина Д, но и увеличивает количество красных кровяных телец, что в конечном итоге улучшает процесс выработки крови.

Соберите летом свежие листья крапивы и заваривайте чай. Растение славится высоким содержанием железа. Это, пожалуй, самый эффективным растительный препарат против анемии. Можно пить чаи из тысячелистника и одуванчика, которые также способствуют обновлению крови.