Лучшие ванночки для ног: супер советы для всех желающих

Подвижность тела, легкость движений, а иногда и необходимая скорость в передвижении зависит от ног. Нельзя не признать то, что с годами ноги подводят вас, перестают слушаться, появляется варикоз, но обвинять в затруднении движений нужно только себя. Вспомните, когда последний раз вы делали подарок своим уставшим стопам и заботитесь ли о них вообще? Womensplay даст несколько советов как правильно делать ванночки для ног и когда они уместны.

Взбодрите уставшие ноги после трудового дня, помогите своему организму получить положительный, расслабляющий эффект от правильно сделанной ванночки на ночь. Именно «держание» ног в теплой воде улучшает кровообращение, борется с распространением частого чувства замерзания стоп. Правильный выбор компонентов, добавленных в воду, а также температура жидкости дадут ожидаемый результат.

Ванночки для ног: советы для начинающих

Существует много известных и проверенных средств по уходу за ногами, выберите подходящее для вас, в зависимости от потребности кожи и проблем, с которыми  вы столкнулись, добавьте его в ванночку, опустите ноги и наслаждайтесь. Кроме того помогают:

1. Нежное трение щеткой под водой пальцев, и стоп усилит положительный эффект. Регулярное применение ванн размягчит и поддержит эластичность кожи ног и сделает пяточки мягкими и ухоженными.

2.Добавление в воду отвара коры ивы, дуба (на полтора литра воды по ложке измельченных компонентов) и несколько капель настойки прополиса очистят глубокие поры и предотвратит чрезмерное потоотделение и, следовательно, устранит  неприятный запах.

3.Применение ванночки перед сном улучшит кровообращение и зарядит энергией уставшие ноги. Для этого заполните используемую емкость водой с температурой 38 градусов, а рядом поставьте другой тазик с холодной водой, примерно в 18 градусов. Подержите ноги в теплой воде минут пять, а затем в холодной секунд пятнадцать. Так поочередно перемещайте ноги в течение четверть часа, но помните: заканчивать процедуру нужно всегда холодной водой.

4. Ванночки — непременное начало любого хорошего педикюра.

Можно ли справиться с варикозом с помощью ванночек для ног?

При варикозном расширении сосудов полезно подержать ноги в течение двух минут в холодной воде, с добавление пятнадцати капель масла мирта или герани – зимой, а летом лучше применить масло перечной мяты. При появлении тяжести в ногах, срочно принимайте меры не ждите печального диагноза. Сегодня существуют эффективные методы лечения варикоза, главное начать как можно раньше и не запускать болезнь.

От чего помогают ванночки для ног?

При помощи водной процедуры и природных растительных экстрактов, а также смесей эфирных масел от варикоза не только расслабится тело, но и исчезнет головная боль, после чего вы уснете спокойным сном. Не имея специальных средств, добавьте в воду горчицу, которая снижает давление крови в мозгу, и боль отступает.

Если ноги замерзли…

Избавиться от ощущения холода ног (особенно в зимнее время) вам поможет горячая вода. Заполните емкость водой 38ми градусов, чтобы ступни до щиколотки утопали в жидкости, и  посидите минут пятнадцать. Такие  добавки как морская соль, горчица или сбор трав: ромашки, мяты и шалфея (пять столовых ложек на тысячу грамм воды) дадут хороший положительный эффект. После ванны, вытрите ноги насухо, наденьте носки хлопчатобумажные или шерстяные и отправляйтесь в кровать. Приятное ощущение тепла охватит все тело.

Ухаживающие процедуры — обязательны

После принятия ночных ванн, нанесите на ступни увлажняющий крем, ведь красота кожи нужна на протяжении всей жизни.

Если вы имеете проблемы со здоровьем: сосудистые, диабет, нарушение кровообращения, температуру воды всегда измеряйте термометром, очень горячую воду не используйте, время ванн сократите до трех минут. Лучше не рискуйте и обратитесь за советом к врачу, назначения должен делать специалист.