Люди, жалеющие себя, чаще болеют

Жалость – не лучшее чувство. Она не только загоняет человека в депрессию, но и приводит к снижению иммунитета, вызывает восприимчивость к инфекциям и простудным заболеваниям. Жалость со временем превращается в зависимость.

Любой человек найдет, за что пожалеть себя. Конечно, мы должны любить и уважать самих себя, оберегать от сильных стрессов и потрясений. Но, к сожалению, жалость является отрицательной эмоцией, а, значит, приводит к депрессиям. Если вы жалеете себя, то любое начинание вызывает слезы: ничего не удается, все валится из рук.

Психологи отмечают, что чувство жалости очень прилипчивое, но имеет негативный оттенок. Люди, жалеющие себя, становятся зависимыми от вредных привычек. Они не могут расстаться с сигаретой, перестать есть сладкое.

Если посмотреть на проблему с точки зрения психологии, то жалость уменьшает состояние стресса, но, несмотря на положительное изменение в психике, не борется со этим явлением, а загоняет проблему глубже. При длительном сохранении подобного состояния развивается дистресс или плохой стресс. Выйти из дистресса без помощи специалиста невозможно. Тупиковый путь, приводящий к развитию астенического типа депрессии. Встречая жизненные сложности с жалостью к самому себе, вы тем самым прогибаетесь под прессом проблем.

В состоянии стресса сильно ослабевает иммунитет. Защитные силы организма довольно быстро тают под действием стресса. Доказано, что человек, подверженный депрессии, теряет семьдесят процентов своего иммунитета.

В случае запущенного невроза у человека развивается авитаминоз. В стрессовом состоянии хуже усваиваются полезные вещества, поэтому такие люди имеют бледный вид. У них отмечается дефицит многих витаминов, в основном группы В, так как именно эти витамины в больших количествах потребляет нервная система при стрессе.

Частые простуды преследуют тех, кто хочет много успеть, тем самым загоняя себя в угол. Не давая мозгу передышки, мы истощаем нервную систему. Организм пытается сам исправить ситуацию и уложить нас в постель с ОРЗ, чтобы защититься от перенапряжения.

Второй подругой инфекций является паника. В осенне-весенний период у тревожных и мнительных людей чаще случаются срывы. Даже обычная ангина или грипп вызывает у таких людей панику. Простые симптомы приводят к мысли о том, что, возможно, это развивается страшная болезнь: кашель – это, как минимум, пневмония.

Люди нерешительные постоянно боятся за близких и свое здоровье. Они живут в ощущении беспричинной тревоги. Сила самовнушения у таких людей большая, поэтому даже легкую простуду они переносят очень тяжело. Заболевая, они обычно не мешают процессу лечения, так как безоговорочно слушаются врачей.

Если вы относите себя к людям тревожного типа, во время болезни будет не лишним пить на ночь травяные настои, нормализующие работу вегетативной нервной системы.

Жалость приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. У человека формируется астенический тип реакции на внешние раздражители. Во время стресса у таких людей надпочечники выбрасывают огромную порцию гормона ацетилхоина. Этот гормон также носит название «гормон слабости». Отрицательное воздействие на организм в первую очередь сказывается в ухудшении работы сосудистого центра. Как следствие, падает давление, тонус сосудов ослабевает. Расшатывается нервная система, появляются панические атаки. Человек испытывает неприятные симптомы – вялость в ногах и руках, дрожь, холодный пот, учащение пульса.

Жалось становится первой причиной расшатанной психики. Стоит заметить, что склонность к астеническим реакциям служит предпосылкой развития серьезных недугов. Это отклонение провоцирует гастриты и язвы желудка, гипотонию, депрессии.

Не жалейте себя во время болезни, иначе ваше выздоровление затянется на несколько дней.