Поговорите с собой 20-летним

Вспомните себя в детстве, в отрочестве, в юности: вы увидите, что в каждый период вашей жизни вы были и самим собой, и совершенно не похожим на себя нынешнего человеком. Чем больше вам лет, тем сильнее осознание этого факта.

Хотите вновь встретиться с собой в детстве? А, может быть, вы соскучились по романтическим чувствам? Психологи советуют написать письмо себе в прошлое.

Возьмите лист бумаги и пишите тому ребенку, которым вы были в 1-м классе. Вспомните себя, какие страхи и мечты владели вашей душой? Каково жилось маленькой девочке или маленькому мальчику? Что ждал этот человечек от жизни?

Упражнение на самоанализ разработано психологами и способно вызвать живые, яркие эмоции. Стоит заметить, что даже на тренингах личностного роста практикуется обращение к формирующим собственное «Я» частям. Это своеобразные путешествия во времени, позволяющие наладить связь со своим внутренним миром, со своей сутью.

Сегодня вы взрослый человек, имеющий большой жизненный опыт. Благодаря письму вы сможете установить контакт с самим собой, понять, какое влияние на вашу жизнь оказал опыт прошлых лет, а также сделать оценку нынешней жизни: что больше повлияло на нее — случай или принятые решения.

Как часто мы говорим с самим собой? Письмо же способно вывести нас на мысль, что в любой жизненный период мы являемся частью единого целого, мы вписаны в общий процесс. Сегодня каждый из нас – это одновременно и взрослый человек, и ребенок, и подросток. В юности перед нами были открыты сотни дорог. Если найти связь с собой подростком, можно вернуть ощущение свободы. Если вы чувствуете, что утрачиваете энергию, обратитесь к себе молодому. Контакт поможет вновь обрести силы.

Письмо самому себе – это отличная возможность посмотреть на себя со стороны, посмотреть не просто, как на прошлое, но как на близкого и родного человека. Возможно, вам удастся испытать нежные чувства и понять то, что не удавалось многие годы.