Как перестать волноваться и начать жить легко?

Что мешает нам жить? Что грызет изнутри, отравляя каждый день? Нет, это не обида, зависть или страх. Мы портим себе настроение, когда не замечаем собственные победы, сознательно занижаем личные достижения.

Вы несколько лет отказывали себе во всем, и вот наконец-то купили скромную «однушку» на окраине города. Долго ли длилась ваша радость? Вряд ли, ведь у подруги давно просторная трехкомнатная квартира в центре, а у сестры есть дом у моря в Болгарии.

На работе неожиданно получили новую должность, ваша радость по поводу прибавки к зарплате длилась пару дней? возможно, ведь ваша подруга имеет собственное кафе, а лучший друг мужа – директор торгового комплекса.

Вся проблема в том, что сравниваем мы всегда не в свою пользу, поэтому, как говорится, у соседа трава зеленее. Кто будет завидовать вашей маленькой квартире или должности заместителя директора в небольшой компании из трех человек? Ответ – тысячи!

Люди, склонные к пессимизму, всегда оправдывают себя тем, что они смотрят на мир не сквозь розовые очки. Но именно такие негативные мысли формируют вокруг реальность, в которой все намного хуже, чем на самом деле.

Мелкие проблемы раздуваются до мирового масштаба. Думаем про лишний вес, опаздываем на встречу, нет денег, чтобы заплатить кредит – все негативные мысли ходят по кругу в нашей голове. Эти монстры подпитываются нашей энергией и в итоге съедают нас изнутри.

Пока человек тревожится о будущем, он не живет. Надо научиться смотреть на вещи проще, не тратя попусту силы на ни кому ненужные переживания. Даже если вы будете беспокоиться ежечасно, денег у вас больше не станет, вес не уйдет, квадратных метров не добавится, зато нервные срывы изрядно отравят вам жизнь.

Конечно, люди с легким отношением к жизни вовсе не лишенные эмоций железные дровосеки, они просто не заостряют на них свое внимание. Согласитесь, было бы смешно, если бы вы пришли устраиваться на работу и на первом собеседовании выложили бы работодателю «всю правду жизни». Познакомившись с приятным молодым человеком, вы ж не будете его пугать, что в случае, если ваши отношения не сложатся, вы повеситесь на первом заборе? Нет! Тогда, задумайтесь, есть ли смысл муссировать все эти мысли в своей голове? Ваше настроение невольно отражается на вашем лице, мысли заметны в мимике, движениях, во взгляде и голосе.

Можно не обладать навыками физиогномика, человека, умеющего читать язык тела, чтобы понять: вы готовы сдаться без боя с первых минут. Каждому нужна хорошая работа, но это не единственное место, где можно проявить свои способности.

Бороться с эмоциями сложно, поэтому надо понять: сдвинуть камень с места при помощи крика невозможно, решить проблему потными от волнения ладонями и тахикардией не получится.

Возможно, вы зададите вопрос: не слишком ли поверхностны эти «легкие люди», если они не преследуют цели, а живут одним днем? Ни капельки! От людей поверхностных их отличает отсутствие безразличия. Если человек поверхностный, он равнодушен к проблемам других. Человек, живущий легко, всегда выберет время, чтобы помочь близким людям.

Когда перед нами открывается гармония мира, мы стремимся создать подобную гармонию внутри себя и в отношениях с другими людьми. Мысли «легких людей» не хаотичны, они не подвержены панике, четко знают, что их жизнь зависит от них самих, а также от умения сочувствовать и сопереживать.

Хотите узнать, насколько позитивны ваши мысли? Проанализируйте собственную жизнь. Денежные кризисы и финансовое благополучие, неудачи, успехи, здоровье и общение с другими людьми — все это напрямую зависит от мыслительного процесса. Если вы твердо уверены, что хотите изменить мир вокруг себя, жизнь со временем войдет в новое русло. И лишь тогда вы начнете жить легко и без лишней тревожности!