Что провоцирует глазные болезни?

Что становится причиной заболевания органов зрения у здорового человека? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Любая женщина скажет, что хотела бы сохранить остроту зрения на долгие годы, чтобы ее глаза были выразительными, наполненными живительным блеском и здоровьем. Но не все думают о том, чтобы уберечь своё зрение от плохих воздействий.

Что портит зрение и глаза?

К сожалению, без работы никуда! Наша работа в офисе – это прямая дорога к заболеваниям органов зрения. Дни (а некоторые сотрудники проводят и ночи) напролет за краном монитора, чтобы заработать деньги, приводят к такому на первый взгляд безобидному заболеванию, как «синдром сухого глаза». Первые признаки заболевания вызывают неприятные ощущения – это покраснение и резь в глаза, усталость, отсутствие слезотечения.

«Синдром сухого глаза» — это пересыхание слезной пленки, что невольно снижает остроту зрения на 0,5 диоптрий. Болезнь коварная, она прогрессирует и вызывает более серьезные осложнения. Чтобы не стать заложником этого недуга, надо стараться сократить до минимума время пребывания у компьютера. Мерцающие мониторы убивают наше зрение, поэтому для снижения влияния негативных факторов следует делать перерывы в работе через каждые 30-40 минут. Для восстановления слезной пленки будет полезно применять капли.

После трудового дня мы отправляемся домой. Наши натруженные глаза в дороге получают еще одну нагрузку. Это чтение в транспорте. Человек, уставший после работы, конечно, хочет расслабиться, поэтому покупает в ближайшем газетном киоске свежую продукцию и усаживается поудобней в вагоне метро или в автобусе, чтобы почитать последние новости. Его не пугают ни плохое освещение, ни движение. Перед глазами прыгают и скачут буквы, зрение напрягается из последних сил. Зачем усугублять ситуацию и травмировать нежный орган зрения? Не будет ли лучше просто посмотреть в окно и помечтать о прекрасном? Расположитесь поудобней и помечтайте об отдыхе, ваши глаза получат полчаса отдыха, а ваша нервная система придет в норму.

Приходя домой, нас ждет еще один негативный фактор, влияющий не лучшим образом на наше зрение. Поужинав, человек спешит к домашнему компьютеру, чтобы узнать, как дела у одноклассников. Вечером, перед сном, он включает телевизор и смотрит все передачи без разбору. Как жаль, но «голубой экран» сегодня многим заменяет семью и друзей. Если вы любите смотреть телевизор и не мыслите своей жизни без этого чуда техники, смотрите ТВ в положении сидя, а не лежа. Не забудьте включить свет, так как при выключенном освещении контраст между ярким экраном и темнотой сильно нагружает глаза.

Помните про простые правила, они – прекрасная профилактика ложной близорукости.

Любите посещать 3Д? Знайте, что ни один телевизор не сравнится с большим экраном. Конечно, смотреть новинки кинематографа в кинозале – это большое удовольствие, но в то же время здесь берут начало болезни глаз. Ходите в кинотеатр не чаще 2-х раз в неделю – это сократит риск заболевания.

Длительное пребывание на улице в солнечную погоду также оказывает вредное воздействие на глаза, которые нуждаются в защите от ярких солнечных лучей. Если смотреть на солнце без защитных очков, у вас может развиться катаракта, произойти ожог и повреждение сетчатки.

Приобретайте очки только хорошего качества. Широкий выбор солнцезащитных очков предложен в специализированных магазинах. Никогда не соблазняйтесь на покупку очков в переходе, даже если они вам очень нравятся. Помните, качество, а не цена очков, должны быть на первом месте. Если на этикетке изделия указано «400 нм», это говорит о том, что очки с ультрафиолетовым спектром, защищающим глаза от УФ волн. При этом длина волн УФ не превышает 400 нанометров. Кроме того, частое посещение солярия может спровоцировать ожог глазного дна. Чтобы в солярии не допустить проникновения УФ лучей через тонкую кожу век, непременно защищайте глаза специальными очками. Их выдают в солярии бесплатно перед каждой процедурой.