Про высокие каблуки

Каждая женщина знает, что высокие каблуки – это вредно!

Но, несмотря на запреты врачей, представительницы прекрасной половины  человечества продолжают жертвовать здоровьем ради красоты. Некоторые молодые девушки еще не умеют ходить на каблуках, поэтому каждый шаг вызывает у них напряжение, походка становится неустойчивой и шаткой.

Согласно последним исследованиям  хирургов-ортопедов из Академии США, у 70 процентов женщин, предпочитающих высокий каблук, развивается бурсит большого пальца стопы, а также ее деформация.

Туфли на шпильке наносят вред всему организму. После длительного ношения туфель на высоком каблуке, возникают проблемы с лодыжками, икроножные мышцы забиваются, становятся жесткими, коленные суставы подвергаются процессам дегенерации, как следствие женщины заболевают остеоартритом.

Высокий каблук не дает возможности мышцам спины правильно держать осанку. Это связано с тем, что центр равновесия смещается, а спина начинает кривиться. Но не только внешняя эстетика наносит вред женскому телу. Искривление позвоночника провоцирует  разрушение межпозвоночных дисков и формированию спазмов в мышцах спины. Иногда высокие каблуки становятся причиной головных болей!

Как снизить негативные факторы от ношения высокого каблука?

Конечно, лучшим способом спасти женское здоровье мог бы стать запрет на продажу туфель на высоком каблуке, но какая женщина откажется от вечернего платья и сексуальной шпильки?

Если вы, все-таки, носите обувь на высоком каблуке, старайтесь избегать длительного стояния на каблуках. Максимально допустимый период – это один час. Если простоите дольше, нанесете вред ногам.

По возможности, меняйте обувь на высоком каблуке на комфортные модели с тонкой подошвой. Это сохранит здоровье ваших ног и сухожилий от растяжения и смещения. Проводите ежедневный массаж ног и старайтесь расслаблять стопы как можно чаще.