Косметология и витамины

С приходом лета появилось много свежих продуктов. Очевидно, что с употреблением ароматных яблок, сочной малины и земляники наш организм насыщается полезными веществами.

Но бытует мнение, что для красоты кожи мало питания изнутри, необходимо использовать специальные косметические составы с витаминами. Кто прав, а кто нет? Давайте разберемся.

Все клеточки организма нуждаются в питании: витамины и минералы – основные вещества, дающие им жизнь. Если кожа приобрела серый оттенок, начала шелушиться, стала дряблой, на ней появились прыщи, значит, организм сигнализирует нам: пришла пора изменить рацион.

Каждая женщина мечтает о красивой коже, но при приготовлении пищи многие забывают об основных правилах. Так, тепловая обработка продуктов уничтожает большую часть витаминов, поэтому важно соблюдать умеренность и употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Кроме того, не последнюю роль играет совмещение различных продуктов питания. Некоторые витамины усваиваются на порядок хуже, если их совмещать с некоторыми продуктами.

Как ускорить и улучшить усвоение полезных питательных веществ, чтобы наша кожа стала сияющей и здоровой? Решение данной проблемы очень простое – достаточно отправиться к терапевту и попросить его назначить вам витаминный комплекс. Важно посетить специалиста, а не заниматься самодеятельностью, так как только по результатам анализа крови можно понять, в чем именно нуждается ваш организм. Знайте, что чрезмерное употребление некоторых витаминов может нанести вред больший, нежели их недостаток.

Как «работают» витамины в косметологии?

Косметологи отдают предпочтение витаминам А, В, Е и С, которые по праву называют витаминами красоты. Также не обойтись без полиненасыщенных жирных кислот – витамина F и менахинона – витамина К. При покупке витаминных комплексов обращайте внимание на упаковку: концентрация вещества зависит от того, какое место в списке занимает витамин.

В косметических средствах должны присутствовать следующие витамины:

Витамин A – избавит вашу кожу от шелушения и мелких трещинок, наполнит ее влагой, уберет мелкие морщины вокруг глаз.

Витамин B – придаст коже гладкость, наполнит здоровьем и красотой.

Витамин C – поможет избавиться от дряблости и тусклости кожи.

Витамин Е – устранит сухость и пигментацию.

В чем главное отличие косметических средств с витаминами от «пустых» кремов?

Высококонцентрированные составы с витаминами C, E и K освежают кожу, улучшают состояние кровеносной системы. В кожных покровах активизируются обменные процессы, что повышает усвояемость всех веществ, входящих в крем. Но включение витаминов в косметический состав накладывает на его применение ряд ограничений. Так, если у вас жирная кожа, нельзя слишком часто наносить крема с витаминами А и Е. Как правило, косметика с витаминами А и Е достаточно жирная, ведь, для сохранения полезных свойств необходима подходящая жирорастворимая среда. Кроме того, витамин А и солнце – вещи несовместимые. Кожа становится фоточувствительной, что обуславливает образование пигментных пятен. Косметику с витаминами группы В важно  аккуратно хранить. Крема не оставляют открытыми, так как полезные вещества быстро испаряются. Помните, иногда витаминная косметика может вызвать аллергическую реакцию.

Для красоты и здоровья кожи следует питать ее как изнутри, так и снаружи. Не забывайте про наши рекомендации и потрясающий эффект не заставит себя ждать!