Архив меток: витамины

Не так давно ученые опубликовали результаты интереснейшего исследования. Они заявили, что БАДы с содержанием витамина D сокращают риски развития астмы у детей, если мама пьет препарат в период вынашивания малыша.

Тыква содержит массу полезных элементов, без которых невозможно нормальное функционирование нашего организма. Врачи советуют почаще кушать тыкву, так как продукт не только насыщен витаминами и микроэлементами, но и содержит в себе всего 24 ккал на сто грамм. Этот замечательный диетический продукт поможет вам поддержать иммунитет. Блюда из тыквы включают каротин, калий, магний, фосфор – все, что надо для крепкого иммунитета.

Вы уже слышали о том, что рыба навага – полезный продукт, но, чтобы до конца разобраться, какое влияние на организм оказывает употребление наваги в пищу, стоит получить больше сведений об этом морепродукте.

Серые и желтые шапочки опят видны в лесу издалека. Одни из лучших грибов летнего и осеннего периодов предпочитают обитать на пнях таких пород деревьев, как береза, дуб и хвойные. Любители грибов знают, как вкусны блюда из опят. Эти замечательные грибочки можно солить, жарить, сушить и мариновать.

Каждый знает, что витамины – это здоровье, но не всегда употребление витаминов улучшает наше состояние. Все дело в том, что большая часть этих веществ разрушается еще на этапе приготовления пищи.

Наше питание, несмотря на все многообразие блюд, нередко становится причиной дефицита витаминов. У каждого витамина есть свое предназначение и без этих важнейших веществ человеческий организм не может функционировать полноценно. Известно несколько симптомов, наличие которых поможет выявить недостаток витаминов. Итак, читайте дальше, чтобы узнать, каких витаминов не хватает именно вам. Если у вас дефицит витамина А, вы можете заметить, что стали ...

В конце зимы силы организма на исходе. Иммунитет человека подвергается испытаниям, ведь ему пришлось бороться с атакой вирусов, да и запас питательных веществ не бесконечен.

Женщина в положении испытывает массу новых ощущений. Это особенный период, когда организм претерпевает серьезные изменения, поэтому нуждается в полноценном питании. С самого начала беременности женщина начинает испытывать дефицит важнейших питательных веществ.

С приходом лета появилось много свежих продуктов. Очевидно, что с употреблением ароматных яблок, сочной малины и земляники наш организм насыщается полезными веществами.