Почему бывают отеки при беременности?

Одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины в период беременности, это отеки. Пропустить данный недуг нельзя – любая женщина сразу же заметит, как тесна стала обувь и начали жать кольца. Кроме того, будущая мама реже посещает туалет, у нее видны «мешки» под глазами, вес растет больше положенного. Причин, вызывающих отеки, может быть несколько, а, значит, решение проблемы будет отличаться в каждом случае.

Ошибочно мнение, что отеки чаще возникают в летнее время. На самом деле, организм любого человека, тем более организм беременной женщины, испытывает именно зимой нехватку витаминов и солнечного света. Обостряются хронические заболевания, появляются и другие недомогания.
В группе риска беременные женщины с патологией почек, гипертонией, а также с проблемами щитовидной железы. Отеки могут возникать, если у вас хронический тонзиллит, хронические заболевания печени и легких. Врачи считают, что вероятность появления отеков выше у молодых мам, возраст которых не превышает двадцати лет, а также у поздно родящих женщин, перешагнувших возрастную планку в тридцать пять.

Стоит заметить, что если ваша жизнь наполнена стрессами, вы много времени проводите в сидячем положении или «на ногах», отеки вам обеспечены. Также будущие мамы должны уделять отдельное внимание своему эмоционально-психологическому состоянию.

Когда начинать беспокоиться?

Отеки – признак неполадок в организме, следовательно, посетив доктора, непременно сообщите ему об этом. Специалист поможет вам выявить причину образования отеков и устранить проблему. В некоторых случаях будут эффективны простые домашние процедуры: массаж ног, прохладная ванна для ног. Отличный эффект дает посещение бассейна. Водные процедуры быстро снимают нагрузку с уставших вен. Врач посоветует вам носить специальное компрессионное белье или обратиться за консультацией к флебологу.

Но не в каждом случае можно справиться с отеками самостоятельно. Многие женщины легкомысленно относятся к данной проблеме, думая, что отеки пройдут сами. На самом деле, если отекают ноги, это говорит о том, что беременность протекает не так, как должна. Если же при обнаруженных отеках у вас повышается давление, а анализы оставляют желать лучшего, вас могут госпитализировать: проблема приобретает серьезный характер!
Не стоит верить в чудо, оно уместно в других ситуациях. Помните, на вашей совести здоровье еще неродившегося малыша.

Что еще может вызывать отеки при беременности?

Иногда причина образования отеков – это психологический дискомфорт. Проблемы в отношениях, негатив на работе, дипломы и сессии, и женщина чувствует себя с каждым днем все хуже и хуже.

Помните, любое заболевание легче предупредить, поэтому думайте о себе, позволяйте себе быть счастливой, наслаждайтесь своей беременностью, чаще отдыхайте, слушайте спокойную музыку и расслабляйтесь.

Как предотвратить отеки?

Исключите из своего рациона все жирное, копченое, соленое. Эти продукты вызывают задержку жидкости в организме. Употребляйте свежие фрукты и овощи, в них есть полезная, уже «переработанная» жидкость.

Никаких диет во время беременности! Кроме того, будущим мамам необходимо употреблять не менее 1,2 литра воды в день.

Не забывайте про физические упражнения. Легкие физические нагрузки: пешие прогулки, водная аэробика и специальные упражнения для беременных помогут телу будущей мамочки лучше подготовиться к родам.

Если ваши отеки вызваны особенностями течения беременности, а не серьезными нарушениями, врач может посоветовать вам больше лежать, выполнять упражнения для уменьшения нагрузки на ноги.

Некоторые будущие мамы любят щеголять на высоких каблуках, но во всем надо знать меру. Подвернуть ногу беременной женщине проще простого: суставы в пору вынашивания малыша становятся подвижными, а, значит, вероятность вывиха возрастает.