Сода для похудения: польза и вред способа, о котором говорит интернет

О «содовом» похудении сейчас не говорит лишь тот, кто не обременен проблемой лишнего веса. Этот способ нашел своих поклонников, и «изюминка» его в том, что он прост и невероятно дешев. Однако прежде чем попробовать его, необходимо точно узнать, что же это такое – сода для похудения?

Польза и вред данного способа, несомненно, подлежит обсуждению, и мы поможем развенчать некоторые мифы и предположения, с ним связанные.

Этот метод стал широко известен благодаря нашим знаменитостям. Пермяковой, Куварзиной, даже Пугачевой приписывали чудодейственный внешний вид именно благодаря содовому похудению. Так ли это на самом деле?

Сода для похудения: польза и вред метода

Гидроксид натрия, щелочь, или проще говоря – сода, действительно помогает похудеть в короткие сроки на несколько килограммов. Внутрь ничего принимать не стоит – наиболее простой метод – это ванны с пищевой содой для похудения.

Рецепт: растворить в 200л горячей воды 0.5кг соли и 200гр(1 пачка) соды, добавить «для аромату» в соль несколько капель эфирного масла и полежать в горячей ванне (38градусов) 20 минут. После ванны не нужно ополаскиваться – завернитесь в теплое одеяло и отдохните пару часов. Для проведения курса требуется принимать содовые ванны через день в течение 10 дней.

Еще по теме:  Яблочный уксус от целлюлита и не только

Суть «содового» похудения

Заключается в том, что соль с содой становятся как бы проводниками: организм в горячей воде потеет, а солено-содовая смесь ускоряет обменный процесс в верхнем слое кожи, и быстро выводит воду из организма. Итог: женщина за один раз теряет несколько…кг? К сожалению, нет – лишь несколько литров жидкости. Встав на весы, она с удивлением отмечает, что вес уменьшился, но похудела ли она с помощью этой соды?

Для похудения, пользу и вред которого большинство врачей уже подтвердили даже в научных работах, этот вопрос однозначен: женщина теряет только воду. Но так ли это на самом деле?

Еще по теме:  Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Есть ли польза в содовом похудении?

На самом деле сода, действительно, положительно влияет на организм как внешне, так и внутренне. Во-первых, она ускоряет обменные процессы в лимфатической системе, чистит ее в короткие сроки, что, к слову, очень важно, например, при отравлениях и интоксикациях различной этиологии.

Во-вторых, сода – отличное средство против целлюлита, с ее помощью вы сможете избавиться от апельсиновой корки, так сказать, «убить двух зайцев» сразу.

В-третьих, содовые ванночки для ног – отличное средство снятия усталости и напряжения, поэтому не пренебрегайте этим методом при подобных проблемах. В-четвертых, сода снимает раздражение на коже, чистит поры, дезинфицирует. Вспомните о чистке кожи лица и об уходе за жирной кожей – сода там занимает одно из первых мест по очищению. Грибок, экзема, дерматиты – все эти напасти с разрешения врача можно лечить с помощью соды для похудения с пользой.

Интересно: Чистка кишечника касторовым маслом

Вред метода: так ли все критично?

Сейчас на похудение с помощью пищевой соды «свалилось» столько негатива, что многие полностью отказались от него. Однако на самом деле так ли все страшно?  Каков вред от содовых ванн? Womensplay расскажет об этом. Представляем вам несколько фактов, которые заслуживают внимания в первую очередь.

Этиология содовых ванн – высушивание

Действительно, гидроксид натрия очень сильно высушивает, заставляет терять организм жидкость, и за счет этого кажется, будто бы он худеет. Однако разве не на таком методе построены большинство других способов похудения? Если сочетать содовое похудение, скажем, с тренировками, это будет неплохо, не правда ли? Попробуйте дополнительно бегать: пусть это будет бег по утрам на стадионе или беговая дорожка для дома – вы сможете таким образом укрепить мышцы и станете стройнее.

Горячая вода негативно влияет на сердце

Здесь, конечно же, оспорить утверждение сложно, поэтому каждый решает сам, что лучше — принимать внутрь химические препараты для похудения или сидеть в горячей ванне. Принимайте такую ванну сидя, чтобы хоть как-то снизить нагрузку на сердечко.

Принимать содовые ванны может только здоровый человек!

Различные болезни, такие как сахарный диабет, онкологические заболевания, аллергия на содуявляются противопоказаниями к приему содовых ванн. Также во время беременности и кормления следует отказаться от принятия ванн с содой для похудения. Польза и вред соды в этом случае не имеют значения – ванны показаны только абсолютно здоровому человеку с лишним весом, желающему сбросить до 10кг.

Какие эфирные масла можно использовать в «содовых» ваннах?

Эфирные масла, добавленные в раствор соли и соды, действуют на кожу вдвойне результативней. Чтобы увеличить эффект от процедуры, в соль предварительно можно добавить:

• Эфирное масло лаванды  при кожных заболеваниях
• Мяты для охлаждающего эффекта
• Мелиссы для успокаивающего
• Розмарина для разогревающего (в комплексах процедур от растяжек)
• Цитрусовые (апельсина) и хвойные (пихты и сосны) эфиры против целлюлита

Во всех случаях дозировка регулируется от 5 до 10 капель в зависимости от переносимости аромата. Сделайте дополнительно содовые бомбочки для ванны своими руками – получите настоящее удовольствие.

Еще по теме: Твердый крем масло для тела. Масляные плитки

Стоит ли принимать соду внутрь для похудения?

Однозначно нет, что бы ни говорили народные «умельцы». Эффекта от содового напитка нет никакого, лишь только можно немного снизить кислотность желудка. Если это делать систематически, можно сильно «посадить» почки и желудок. Поэтому, прежде чем пить соду, взвесьте все «за и против». Попробуйте принимать внутрь обычные масла или даже эфирные масла для похудения. При отсутствии противопоказаний результат будет вдвойне эффективней. А корица с медом для похудения – вариант не только действенный, но еще и вкусный и полезный.

Что ж, решать, принимать или не принимать ванны с содой для похудения, пользу и вред которых вам поведал Womensplay, только вам. В любом случае, подумайте несколько раз, прежде чем сделать это.