Сауны и бани

Бани и сауны в зависимости от принципа действия делятся на несколько групп. Основное деление идет по типу: влажный или сухой пар. Но, как бы там ни было, основное назначение бани или сауны – это очищение кожных покровов и организма в целом от шлаков. Если вы бывали в других странах, то, наверняка, посещали местные бани и сауны. Они могут иметь иное название и особенности, характерные только для данного региона.

Россияне знакомы с русской баней. Традиция ходить в баню закреплена у многих, как семейный ритуал и передаётся из поколения в поколение. Русская баня – это деревянное сооружение, имеющее парилку и предбанник. В парилке, как правило, есть печка на дровах, но может быть и каменка. Всем известно, что в русской бане важным действующим фактором на человеческий организм служит влажный пар.

В русской бане температура в парилке достигает ста градусов по Цельсию, но многие чувствуют себя комфортнее при температуре восемьдесят градусов. Особенностью паренья в русской бане можно назвать ритуал ходить в парную с березовым или дубовым веником.

Также русские люди предпочитают финскую сауну. Большинство уверено, что финская сауна – это сухая парилка, но это не так. В финской сауне влажность воздуха может достигать 10%, зато температура выше, чем в русской бане – сто десять градусов по Цельсию.

Финские сауны сделаны из натурального дерева – березы или сосны, печь в сауне электрическая или каменная. Главными отличительными особенностями финской сауны следует назвать парилку и специальные отделения для релаксации и отдыха.

Многие слышали про римские бани или термы, которые имеют мраморный пол и лежаки с подогревом. Интерьер римской бани – это фонтаны, колонны и украшения в римском стиле. Что касается температуры, то в парильном отделении сто процентов помещения  занято паром, при этом влажность воздуха достигает девяноста процентов, а температура  — пятидесяти пяти градусов по Цельсию.

Стоит заметить, что турецкие бани или хаммамы взяли за основу принцип организации римской бани. В хаммамах  помещения обогревается котлом с горячей водой, причем пар поступает в парильное отделение через специальные отверстия в стенах.

В турецкой бане температура в парилке может быть разной, идея хаммама заключается в том, чтобы прогреть организм постепенно от низких температур до высоких.

Японская баня имеет также название  Офуро или Сэнто. Она непохожа на все остальные бани, так как в ней вместо парилки применяют деревянные бассейны-ванны, наполненные горячей водой. Кроме того, в воду добавляют целебные травы и опилки. Как правило, температура воды составляет около 45 градусов по Цельсию и нагревается посредством специальной печки. Отдыхающие могут  посидеть на скамейке, причем лавочки монтируются так, чтобы вода не превышала уровень сердца. На голову в японской бане принято надевать шапочку, которую периодически смачивают в холодной воде.

Не так давно любители бани узнали, что появился новый вид саун — инфракрасная сауна. В помещении тело человека нагревается инфракрасными лучами, которые могут проникать на глубину до пяти сантиметров. Это создает дополнительную стимуляцию обмена жидкости и улучшает кровообращение.

Большую популярность у современников имеет мини-сауна «Кедровая бочка». Деревянная бочка с парогенератором дает потрясающий эффект. Люди выходят из бочки помолодевшими и отдохнувшими. В специальный парогенератор помещают травяной лекарственный сбор, после этого воду нагревают до кипения. В бочку через специальный шланг поступает фито-пар. Бочка оснащена внутренним сиденьем, причем голова человека находится выше края, что защищает от высоких температур.