Смех продлевает жизнь

«Смех продлевает жизнь» — всем известное утверждение, но, действительно, способен ли человеческий смех оказывать воздействие на продолжительность жизни?

Ученые из Калифорнийского университета подвели итоги многолетних трудов, инициированных еще Луисом Терменом в 21 году прошлого века.

Психолог Термен для исследований взял полторы тысячи детей. Особый интерес у ученых вызывали социальные факторы, способные влиять на продолжительность жизни. В карте каждого участника исследования отмечались разные характеристики – семья, учителя, наследственность, увлечения, образование. Психологи высказали предположение, что преждевременная смерть, длительный период восстановления после болезни и частые ухудшения здоровья в первую очередь связаны  с нервной работой, тревогами и низким уровнем веры. Стоит заметить, что в работе ученых впервые проводилось наблюдение всех перечисленных выше факторов на протяжении всей жизни исследуемых.

В 1991 году, Фридман и Мартин, ученые, решившие продолжить исследования Термена, взяли в помощь студентов гуманитарных вузов и провели подробный анализ  10 000 страниц с информацией об участниках эксперимента, который начал еще сам Термен 70 лет назад. В руках исследователей оказалось довольно много сведений и документов, начиная от свидетельств о смерти и заканчивая  подробными анкетами «подопытных».

Первый вывод, который сделали ученые, был, увы, не таким, как ожидалось. Люди, довольные жизнью, самые жизнерадостные участники эксперимента, жили меньше пессимистических «коллег». Психологи предположили, что, несмотря на то, что оптимизм и веселый нрав нравятся людям, в будущем это сказывается на рисках. Конечно, уверенность в том, что все будет хорошо, помогает справиться с неприятностью, но отношение оптимиста к жизненным проблемам больше похоже на танцы на магистрали. Осторожность и осмотрительность, которые присущи мрачным людям, наоборот, оберегают их от бед и проблем, снижают вероятность рисков.

Стереотипное мышление о том, что смех продлевает жизни – классический пример подмены причины и следствия. Кроме того, в процессе изучения анкет участников эксперимента  выяснилось, что семья никак не сказывается на продолжительности жизни женщины, зато значительно увеличивает мужскую. После изучения данных, оказалось, что семейные мужчины на много лет переживают своих холостых ровесников и разведенных друзей. Но холостяки, все же, живут дольше разведенных.

Развод никак не сказывается на женском здоровье. Расставшись с мужем, женщины живут не больше и не меньше  ровесниц, имевших за всю жизнь лишь один брак или часто менявших мужей. Также ошибочно мнение, что обилие работы сокращает продолжительность жизни. На самом деле, люди, занятые любимым делом, живут дольше тех, кто предпочитает отдыхать.

Интересный факт был выявлен исследователями: так, дети, которых родители отправили в школу до шести лет, подвергаются риску преждевременной смерти. Доказано, что ребенку необходимо наиграться, без игрового общения со сверстниками, дети начинают испытывать сложности в социальном и эмоциональном плане.

Наличие или отсутствие домашних животных не влияет на продолжительность жизни, хотя иметь четвероногого друга всегда приятно.

Существенное влияние на жизнь человека оказывает факт участия в войнах. Ветераны боевых действий живут меньше, но если человеку удается адаптироваться к мирной жизни, тогда, наоборот, продолжительность жизни увеличивается. Это, кстати, доказывает факт долгожительства ветеранов второй мировой, которые прошли огонь и воду, но здравы и по сей день.

Любовь близких и забота семьи  улучшают самочувствие, поднимают настроение, но не влияют на количество отпущенных лет. Наше здоровье находится в прямой зависимости от социализации и качества жизни. Иными словами, ваш круг общения, семья, друзья и коллеги определяют, будете ли вы болеть много или нет. Так, забота о человеке с кучей вредных привычек никак на него не повлияет, зато скажется на продолжительности вашей жизни.

С результатами работ Фридмана и Мартина можно ознакомиться в монографии. Поводов для беспокойства нет, но эти труды помогут вам сделать правильные выводы, тем более, что человек сам кует свое счастье.