За что мы не любим себя?

Всем нам знакомо слово «ненависть». Это чувство отрицательной направленности по отношению к определенному человеку, событию, вещи. Отвращение и непринятие может иметь и иной вектор. Иногда люди не любят самих себя. Что говорят психологи, и каковы причины ненависти к самому себе?

Причины ненависти

В первую очередь нелюбовь выражается непринятием своего «Я». Такие люди занимаются самоедством, они сначала упрекают себя за какие-либо поступки, а потом начинают ненавидеть за качества характера и даже черты внешности. К сожалению, подобный тип людей глубоко страдает, если понимает, что не соответствует ожиданиям родных и друзей.

Люди, склонные негативно относиться к самому себе, занимаются работой, которая им не интересна. Нелюбимое дело не приносит удовлетворения, но, даже достигнув вершин, внутри остается неудовлетворенность, а иногда и опустошение. Психологи отмечают, что неправильно потраченная энергия не дает силы на новые свершения. Расходуя собственные ресурсы на удовлетворение чужих желаний и планов, человек утрачивает смысл жизни. Только уважающий и любящий себя человек  способен отказаться от неинтересного ему дела и бросить все ради достижения своей мечты.

В некоторых случаях ненависть к себе становится оправданием поступка любимого человека. Наверное, каждый из вас сталкивался  ситуацией, когда дорогой и любимый человек поступил подло, нанес душевную травму. Люди, склонные ненавидеть себя, считают, что во всех бедах виноваты сами. По мнению психологов, подобное поведение преследует цель сохранить положительный образ любимого человека. Заблуждение в том, что человек ждет идеального спутника жизни, но если мир не идеален, как могут быть в нем идеальные люди?

Самоотрицание порой приводит  тому, что уже на начальной стадии знакомства человек программирует дальнейшее развитие событий не в лучшем свете. «Я плохой, неудачник, ничего у меня не получится». И, как не странно, именно это предсказание самому себе начинает сбываться. Может быть, окружающие чувствуют негативный настрой, а, может быть, Вселенная отзывается на этот отрицательный посыл. Ведь не зря говорят: «Усилием мысли изменить действительность нельзя, но, изменив мысли, можно изменить мир».

Склонность не любить себя за внешность, которую подарила нам природа и родители, есть не только у подростков и женщин, хотя эта категория более склонна видеть свои недостатки и зацикливаться на них.  Одним не нравится собственный нос, другим – веснушки, третьим – высокий рост или полнота. Причин не любить себя найдется много.

Если у человека есть деньги, он бежит к пластическому хирургу, чтобы изменить внешность, но, сколько бы мы не пытались сетовать на прыщи, рыжие волосы и мешки под глазами,  сидеть диетах и изматывать себя в тренажерных залах, в итоге недовольство собой остается.

Весть люди, которые возненавидели самих себя за личностные качества. Одни никак не могут справиться с ленью, другие – слишком доверчивы, отчего страдают. Склонность списывать все жизненные неудачи на личностные качества – первый шаг к самоотрицанию. Не стоит этим заниматься!

Что делать и как перестать себя ненавидеть?

На самом деле, без помощи грамотного специалиста не обойтись. Если только кто-то из вашего окружения будет готов полностью взять на себя заботы о вашем психическом здоровье и проводить ежедневные аутотренинги, у вас есть вероятность стать счастливым человеком, любящим себя и жизнь. Избавиться от ненависти к себе за пару дней не получится. Это трудоемкое и длительное занятие. Но лишь полюбив себя, можно открыть новый мир, в котором вас будут любить не за красоту тела, а за характер. Только так можно добиться признания и идти вверх по карьерной лестнице.

Родителям особенно важно научить детей любить и ценить себя, уметь видеть сильные стороны характера. Важно принимать свое тело, развивать личностные способности и лояльно относиться к качествам характера, которые не вписываются в категорию идеальных.

Безупречных людей не существует, но каждый из нас неповторим. Благодаря уникальным особенностям внешности и характера мы находим людей, близких по духу, увлекающихся тем, что интересно и нам. В этом и состоит жизнь, поэтому не надо корить себя за недостатки, согласитесь, ведь для кого-то они могут стать достоинствами.