Плачут только сильные люди

Почему считается, что слезы – это признак слабости? Оказывается, плакать полезно для здоровья. Об этом заявил Уильям Х. Фрей II, доктор философских наук, невролог. Он уверен, что слезы – это естественная реакция организма на сильное эмоциональное потрясение. Слезы были придуманы для того, чтобы снимать нервное напряжение.

Человек, сдерживающий слезы, не делает себе лучше. У людей, уверенных в том, что плакать на людях нельзя, в несколько раз выше риск развития сердечно сосудистых заболеваний.

Примерно девять из десяти женщин и семь из десяти мужчин успокаиваются после того, как поплачут. Но, несмотря на эти весомые доказательства, подавляющее большинство уверено, что надо уметь сдерживать себя и не показывать слабость в виде плача. Но именно слезы помогают организму быстрее пережить неприятную ситуацию, справиться со стрессом.

Чтобы психика была боле устойчивой, важно:

Уметь принимать проблемы

Это говорит о том, что нам не надо бояться трудностей, нельзя давать неприятностям овладевать собой. Уметь плакать тоже надо учиться. Если у человека есть много эмоциональных возможностей для снижения негативного влияния стресса, он быстрее преодолеет неприятности. Появление слез говорит о том, что нам нужна разрядка, поэтому стыдиться слез не стоит.

Выражение эмоций – признак того, что ситуация небезразлична

С одной стороны, плач – это уязвимость, но с другой, слезы – это признак силы.  В нашем мире принято не показывать эмоции и чувства. Эти стереотипы пришли из мира бизнеса, где все слишком строго и официально. Умение плакать говорит о том, что человек перешагнул через стереотипы и шаблоны, что он не считает себя винтиком в отлаженном механизме делового мира. Слезы подтверждают: человек жив, он психически здоров, а не превратился в биоробота.

Слезы помогают побороть стресс

Если сдерживать себя, то вероятность нервного срыва возрастает в несколько раз. Выход негативной энергии способствует сохранению душевного здоровья.

Слезы оздоравливают

Оказывается, плач помогает смазывать наши глаза, которые без слез начинают хуже видеть. Кроме того, во время плача из организма выводятся микробы и шлаки. Накопление в организме токсинов провоцирует развитие многих болезней. Также уходит марганец, вызывающий эмоциональное напряжение. Благодаря слезам сохраняется физическое и психическое здоровье.

Слезы спасают от стереотипов, раскрепощают других людей

С помощью слез можно воздействовать на окружающих. Плач избавляет от страхов, он также дает возможность окружающим убрать отрицательную энергетику.

Кто-то скажет, что проявление чувств при чужих людях делает человека слабым, но слезы помогают формировать здоровое общество. Не надо бояться плакать на виду у всех. Это природная защитная реакция, особенно важная в нашем суматошном мире.