Архив меток: тыква

Все мы в детстве любили щелкать орешки и семечки. Этот полезный продукт обладает богатым набором белком, жиров и витаминов. Если вы добавите всего лишь одну чайную ложечку семян в салат, ваше блюдо приобретет иной вкус, станет питательным и полезным.

Тыкву, по праву, называют королевой осени. Этот овощ включает массу полезных веществ, поэтому его надо почаще включать в свой рацион. Из тыквы можно готовить каши, салаты и вкусные пироги.

Тыква содержит массу полезных элементов, без которых невозможно нормальное функционирование нашего организма. Врачи советуют почаще кушать тыкву, так как продукт не только насыщен витаминами и микроэлементами, но и содержит в себе всего 24 ккал на сто грамм. Этот замечательный диетический продукт поможет вам поддержать иммунитет. Блюда из тыквы включают каротин, калий, магний, фосфор – все, что надо для крепкого иммунитета.