Третий триместр беременности

Пожалуй, именно 3-й триместр беременности самый радостный, но в то же время самый сложный период. Многое уже пройдено, мама начинает готовить приданое для ребенка. Но не стоит забывать, что в 3-м триместре мало кому удается порхать как бабочка и не ведать проблем. К мелким неприятностям лучше подготовиться заранее, чтобы встретить их во всеоружии!

Первый вопрос, который задают будущие мамочки, что же принято считать началом третьего триместра – 26, 28 или 30 недель беременности? Очевидно, что 40 недель разделить на три поровну нельзя. Врачи считают, что в основе деления на триместры лежит следующее правило: в первом триместре закладываются органы и основные системы организма ребенка; во втором триместре  малыш активно растёт и совершенствуется, а третий триместр – важный этап для подготовки к появлению на свет. Так, границей между 2-м и 3-м триместром считается срок 28 недель. В редких случаях дети могут появиться на свет и на этом сроке. Вес ребенка в этом случае будет больше килограмма, рост — 35 см. Если малышу окажут всю необходимую медпомощь, у него есть большие шансы на выживание.

Третий триместр заканчивается появлением долгожданного малыша на свет. Это может произойти в любой день с 38-й по 42-ую неделю. Даже если ребенок рождается на 38-й неделе, беременность считается доношенной.

Проблемы третьего триместра

В последние три месяца у будущей мамы может появиться много проблем, но каждая из них преодолима.

Гестоз

Поздний токсикоз – одна из самых серьёзных проблем, которые возникают в последние месяцы беременности. Признаки гестоза:  прибавка в весе более 500 г в неделю, отеки, белок в моче, повышение артериального давления.
Все, описанные выше симптомы, могут вызвать осложнения, угрожающие жизни ребенка и матери. Так, у женщины возникает дыхательная и почечная недостаточность, возможна преждевременная отслойка плаценты. Гестоз коварный враг: сначала у беременной отекают руки, ноги, затем плацента и внутренние органы, после этого отекает головной мозг, что становится причиной эклампсии. Женщина может потерять сознание. За несколько минут до приступа начинает болеть голова, появляются «мушки» перед глазами,  тошнота, боли в желудке и сонливость. Если вы испытываете нечто подобное, не оставайтесь одна, вызовите скорую!

Почему возникает гестоз?

Сегодня причины данного осложнения не известны, но врачи выявили факторы, провоцирующие гестоз. Это диабет,  хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и почек, повышенное давление. Вероятность гестоза возрастает у юных мам, моложе 18, а также у женщин старше 40 лет, при многоплодной, либо первой беременности. Кроме того, гестоз возможен при интервале между беременностями свыше десяти лет.

Что делать?

К сожалению, своими силами с проблемой не справиться, лечат гестоз в стационаре. Беременной женщине ставят капельницы с лекарствами, которые способствуют выводу жидкости из тканей и восполняют ее недостаток в сосудах. Если давление высокое, вам подберут гипотензивные препараты. Если у женщины тяжелая форма гестоза, это прямая угроза жизни матери и ее ребенка, а, следовательно, врачи принимают решение об экстренном родоразрешении.

Тренировочные схватки

С 30-й недели у беременных могут возникать необычные ощущения, которые нередко настораживают будущих мам: живот становится твердым, матка в тонусе, дыхание затрудняется. Спустя несколько секунд спазм мышц исчезает.

С чем это связано?

Матка беременной женщины в третьем триместре начинает готовиться к родоразрешению, поэтому в организме возрастает  уровень эстрогенов. Под влиянием этого гормона шейка матки «созревает».  Если подобные схватки не вызывают боли, длятся 1-2 минуты и нерегулярны, они не должны вызывать вашего беспокойства. В противном случае вам следует обратиться за медицинской помощью.

Что делать?

Во время тренировочной схватки дышите спокойно и глубоко. Кроме того, избавиться от неприятных ощущений вам поможет теплая вода или прогулка на свежем воздухе. Примите теплый душ или выйдите на балкон.

Одышка

В завершение беременности большинство мамочек испытывают сложности с дыханием. Часто нехватка воздуха ощущается даже во время отдыха. Если же женщина выполняет физическую работу или перенесла стресс, нехватка воздуха может привести к головокружениям и даже обмороку.

Причина

Ребенок растет и развивается, и именно в последние месяцы его размеры достигают предельных значений. Матка смещает со своих мест все внутренние органы. Беременные дышат за счет движения диафрагмы и грудной клетки. Матка же давит на печень и диафрагму, в связи с этим возникают сложности с полноценным заполнением легких воздухом. Дыхание будущей мамы на последних месяцах беременности становится не таким глубоким, но более частым.

Что делать?

Справиться с неприятными ощущениями до рождения малыша не получится, но облегчить состояние поможет контрастный душ и поочередное растирание сухим и влажным полотенцем воротниковой зоны. Кроме того, за 2 недели до предполагаемой даты родов дно матки станет ниже, ребенок прижмется головой к входу в малый таз, а значит, дышать будет легче.

Боли в спине и пояснице

В конце беременности избежать болей в спине и пояснице практически невозможно. Около 70% женщин чувствуют боли в тазовой области и пояснице в третьем триместре. Возможно, вам повезет, и вы будете лишены неприятных ощущений.

Причина болей  в пояснице в 3-м триместре
Во всем виноваты гормоны. Животик смещает центр тяжести, как следствие, плечи перемещаются назад, живот вперед, а позвоночник в поясничном отделе прогибается. Кроме того, релаксин (гормон, готовящий органы к родам) вызывает расширение таза.

Что делать?

Специальный бандаж или белье для беременных с эластичной лентой помогут снизить нагрузку на спину. Нельзя забывать про обувь: максимальный каблук – 4 см, также желательно выбирать модели на устойчивой подошве. Возьмите за правило: поднимать с пола что-либо можно только, приседая, но никак не нагибаясь. Не забывайте про упражнения Кегеля. Они помогут снизить нагрузку на таз. Прекрасное упражнение «кошечка» также заметно облегчает боль в спине.

Запоры

Довольно распространенная проблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина в положении. Давайте разберемся: запором принято считать редкий, менее 1 раза за два дня твердый и сухой стул. На самом деле, относиться беспечно к этому недомоганию – верх легкомыслия. Постоянные запоры могут стать причиной геморроя, а на последних неделях беременности запор может привести к отхождению вод и вызывать роды раньше срока.

Причина?

Рост матки и действие прогестерона расслабляют не только мышцы матки, но и мускулатуру кишечника, мочеточников, мочевого пузыря, пищевода.

Как быть? Что делать?

В ежедневный рацион включайте продукты, богатые клетчаткой. Особенно полезны салатики из свежих овощей и выпечка из муки грубого помола. Свекла, курага, чернослив также помогут нормализовать пищеварение. Не забывайте про достаточное количество жидкости – травяные чаи и вода очищают организм и выводят излишки газов. Свежий кефир, простокваша, бифидок также благотворно сказываются на пищеварении. Кишечник стимулируют лёгкие физические нагрузки и ходьба. Если все попытки избавиться от запоров тщетны, обратитесь к медикам – они назначат вам разрешенное для беременных слабительное.

Варикоз и боли в ногах

Возможно, вы никогда прежде не испытывали проблем с венами, но, начиная с 20 недели беременности ваши ноги и вены подвергаются повышенной нагрузке.

Причина

Под влиянием гормонов беременности происходит ослабление стенок сосудов. На 2,5 литра увеличивается кровоток, матка сдавливает крупные сосуды, что еще больше затрудняет отток крови от ног. Все это вызывает тяжесть, судороги, боли в ногах. Возможно появление отеков к вечеру.

Что делать?

Спасти положение призван компрессионный трикотаж. Обратитесь к флебологу, врач подберет вам нужную степень компрессии. Кроме того, не забудьте про приобретение специального трикотажа на роды! В некоторых случаях женщинам назначают лекарства, но подбирать их должен исключительно врач – флеболог, терапевт или гинеколог. Постарайтесь исключить длительное стояние или сидение, не кладите ногу на ногу. Перед сном полезно полежать минут 30 с приподнятыми ногами, также поможет прохладная ванна для ног.

Как видно, проблем в 3-м триместре достаточно, но зная заранее о возможных сложностях, вы можете предотвратить большинство из них!