Второй триместр беременности

Второй триместр беременности по праву называют золотой порой. И, действительно, ранние токсикозы уже позади, вес ребенка еще не создает трудностей для будущей мамы, проблемы со здоровьем не беспокоят.

Вначале второго триместра большинство мам начинает явно ощущать присутствие в животе маленького человечка. Первородящие женщины – на 19-20 неделе беременности, при повторных беременностях толчки можно почувствовать на 16-17 неделе. Если у мамы нет лишнего веса, ощутить малыша можно на пару недель раньше. К концу пятого месяца каждая женщина в положении слышит, как двигается ее ребенок.

Также на 19-20 неделе врач направит вас на второе УЗИ, где вы увидите своего кроху. Между 20-й и 24-й неделями лучше всего видны сформировавшиеся органы малыша. В 1-м триместре беременности ребеночек очень маленький, поэтому рассмотреть что-либо нельзя. В 3-м триместре малыша может закрывать плацента, если она находится на передней стенке матки. Кроме того, врач  помимо УЗИ назначает допплерографию: медики проводят изучение маточно-плацентарного кровотока, в результате которого будет установлено, насколько хорошо питается ваш малыш.

На УЗИ в 20 недель обычно говорят, кого ожидают счастливые родители: мальчика или девочку. Если не хотите знать заранее пол ребенка, предупредите врача об этом, чтобы он ненароком не обмолвился.

Во втором триместре ребенок входит в фазу активного роста, поэтому маме потребуется больше питательных веществ. Если витаминов не хватает, беременная женщина может почувствовать недомогание.

Анемия

Признаками данного недомогания считаются головокружения, слабость в мышцах, усталость, нехватка кислорода. Если уровень гемоглобина упал ниже нормы для беременных – 110 г/л, надо срочно исправлять положение!

Проблема анемии во втором триместре связана в первую очередь с тем, что именно на данном этапе малышу и маме требуется много железа. С 22-й недели обойтись без этого важнейшего микроэлемента никак нельзя! Железо участвует в формировании клеток крови плода, поэтому беременной женщине необходимо в два раза больше данного микроэлемента, чем до беременности.

В первую очередь, железо следует получать из пищи. Это грамотно сбалансированное питание, включающее в ежедневный рацион мясо рыбы, кролика, индейки. Полезна свекла, гречка, орехи, морская капуста. Чтобы железо правильно усваивалось, следует принимать витамин С и фолиевую кислоту. Все эти витамины есть в зеленых овощах и в цитрусовых.

Если любите кофе и чай, не пейте напитки сразу после еды. Они мешают усвоению железа. Если питание не помогло удовлетворить возросшие потребности в железе, вам будут назначены специальные препараты.

Судороги в мышцах ног

Во втором триместре могут появиться судороги в ногах. Неприятность проявляется чаще с ростом малыша и больше беспокоит в ночное время. Причина судорог – недостача в организме кальция и магния. Кроме того, ухудшается кровообращение в мелких сосудах, происходит застой крови в ногах, снижается сахар в крови.

Если врач назначит препараты, имейте в виду, что кальций и магний «не дружат» между собой, поэтому витамины следует принимать в разное время.

Изжога и отрыжка

Большинство беременных женщин сталкивают с отрыжкой и изжогой во время беременности. Спастись от этой неприятности тоже сложно, но если следить за питанием, снизить болевые ощущения у вас получится.

Из-за гормона прогестерона происходит расслабление гладкой мускулатуры, также расслабляется и пищеводный сфинктер. На последних неделях давление содержимого желудка из-за растущей матки увеличивается, усиливаются проявления отрыжки и изжоги.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо убрать из рациона черный хлеб, сладкое, кислое, чай, кофе. Принимать пищу следует 6-7 раз в день маленькими порциями. Для сна подберите высокую подушку, носите удобную одежду. Помните, беременным разрешены «Ренни», «Маалокс», «Гевискон».

Насморк у беременных

У будущих мам нередко возникает насморк беременных. Если у вас никаких других проявлений ОРЗ нет, значит, вы столкнулись с ринитом будущих мам. Проблема нередка и обычно сопровождает женщину до конца беременности. Это происходит из-за роста уровня половых гормонов и увеличения объема крови. Слизистые накапливают воду и отекают, что приводит к заложенности в носу.

Сосудосуживающие капли запрещены беременным, они ухудшают  маточно-плацентарный кровоток, иными словами забирают у ребенка кислород и пищу. Можно промывать нос соленой водой или специальными средствами «АкваМарис», «Маример», «Долфин», продающимися в аптеке. Если вам помогают капли на основе эфирных масел, врач выпишет вам «Пиносол».