Человеческая зависть: откуда берется и как избавиться?

Одно из самых неприятных чувств человека, которое испытывают люди, раздражающиеся по поводу успехов окружающих.

Один из самых страшных грехов – это именно зависть. Кроме того, наши предки считали, что это чувство приводит к развитию нервных заболеваний и разрушает личность человека.

Откуда появляется зависть?

Первые зачатки зависти можно наблюдать у маленьких детей, которые начинают сравнивать себя с другими. И, надо заметить, что без сравнения себя с окружающими, жить не очень интересно. Если бы дети в школе не сравнивали себя с другими, то не стремились бы получать хорошие отметки. Если бы спортсмен не знал, каковы показатели у конкурентов, он бы никогда не смог установить мировой рекорд.

Многие люди утверждают, что они не завистливы, но это ложь. Каждый человек в той или иной мере завидует. Если один открыто выражает свои чувства и не стесняется завидовать, то другой делает это тайно. Как часто люди, сравнивая себя с другими, находят по некоторым показателям сильные отличия. Человек, обнаружив, что у кого-то есть некоторое преимущество в финансовом плане, в личностном или даже в физиологическом, начинает невольно задумываться об этом. Ему становится некомфортно, портится настроение.

И, что удивительно, чем меньше социальная дистанция между завидующим и объектом зависти, тем сильнее зависть. Если у людей довольно большое различие в статусе, возрасте, достижениях, то зависть возникает редко. Человек как бы мирится с подобным положением вещей: они же богатые-известные-удачные. В жизни каждый из нас замечал, что мы завидуем другу при покупке нового телефона, нежели олигарху, решившему разжиться на новую футбольную команду.

Один молодой человек так мечтал о покупке нового авто, что не мог простить подобного приобретения близким друзьям. Когда очередной друг менял автомобиль, мужчина не мог справится с собой и первым делом прибегал во двор к приятелю, чтобы оценить покупку.

Какая бывает зависть?

Не зря говорят, что зависть бывает черная и белая. Если человек завидует, он может это делать открыто, и это белая зависть. В этом случае, объект зависти знает об отношении завистника, причем он сам нередко обсуждает данную тему, признаваясь собеседнику в зависти. Другой тип зависти – черная зависть, когда завистник готов со света сжить того, кто преуспел. Некоторые люди уверены, что белой зависти не бывает, а это, по сути, восхищение другим человеком, сопереживание и радость его успехам. Если же в подобном отношении звучат досадные нотки, возникают неприятные ощущения, дискомфорт, значит, в душе человека поселилась черная зависть. Когда человек мечтает о достижениях другого, когда он жаждет обладать его благами, появляется зависть.

Следует отметить, что завидуют не только материальным благам. Если, предположим, ваша старая подруга, давно желавшая скинуть вес, вдруг нашла хорошего диетолога, тренера по фитнессу и похудела, вы будете за нее радоваться. И искренняя радость возможно лишь в том случае, когда вы сами хорошо выглядите. Если же вы давно страдаете от аналогичной проблемы, вряд ли вам удастся искренне похвалить подругу.

Причина зависти – конкуренция

Зависть рождается на почве конкуренции. Если вы в какой-то области конкурируете с другими людьми, рано или поздно возникнет зависть. Как известно, каждый стремится вверх, а законов Дарвина никто не отменял, поэтому хотят того люди или нет, они конкурируют в различных сферах. Цивилизация сделала свое дело: мы стараемся скрыть свою зависть, но если дело пахнет жареным: например, ваша подруга не только купила телефон последней модели, но и увела у вас мужчину вашей мечты, вы сожжете ей дом! Или, как минимум, оттаскаете за волосы. Между прочим, доказано, что ревность – это разновидность зависти. Вы ревнуете и завидуете своей конкурентке, так как все внимание любимого мужчины достается ей. Вы видите себя на ее месте, но понимаете, что это лишь игра воображения. Поэтому злитесь и ревнуете.

Женщины нередко завидуют тем, кто красивее. Надо сказать, что в женской среде красота – это огромный сегмент, где наблюдается конкуренция. Завидуют пышным волосам, длинным ногам, красивой груди, черным ресницам и так далее по списку. Одинокие женщины завидуют семейным, семейные сравнивают себя с другими ячейками общества и переживают, если у кого-то муж зарабатывает больше или дом выше. Почему-то считается, что те, кто больше зарабатывает, по определению более счастливы и радостны, и у них нет проблем.

Причины зависти – это неудовлетворенные потребности человека. Проявляются они во многих областях: в роскошной жизни, в любви, в признании, во внешнем виде. Вы никогда не станете завидовать похудевшей подруге, если с вашей фигурой все в порядке.

Что делать, чтобы перестать завидовать?

Если вы осознали, что завидуете, и зависть мешает вам жить, попробуйте бороться с ней при помощи убеждений:

— Научитесь жить, не сравнивая себя с другими. Примите себя такой, какая вы есть. В каждом человеке есть индивидуальность, которую следует подчеркивать.

— Дискредитировать то, чему завидуешь. Предположим, вашей подруге худоба досталась очень тяжело, кроме того, она потеряла здоровье. Скажите себе, что такой ценой вы не хотите вернуть красивую фигуру. Лучше быть в теле, чем лечиться от болячек.

— Думайте о том, что есть у вас. Если другие люди успешно движутся вверх по карьерной лестнице, найдите плюсы в своей работе. Подруга заняла место начальника? Зато у вас свободный график работы, и вы можете больше времени проводить с семье.

— Полезно вспоминать людей, которым живется хуже. Подумайте о тех, кто получает меньше или имеет не такую стройную фигуру. Если вам не дают покоя мысли о том, что ваши друзья купили себе трехэтажный дом в черте города, вспомните старую приятельницу, которая всю жизнь ютится в однокомнатной квартире с родителями.

Подумайте, ваши желания, действительно, соизмеримы с вашими возможностями? А может быть, проще отказаться от мечты, чем думать и изводить себя завистью о том, что, по сути, вам и не нужно? Друг семьи приобрел новенький «Мерседес», но так ли он нужен вашей семье с тремя детьми?

Если вы завидуете семейным подругам, прислушайтесь повнимательнее к их разговорам. Наверняка, вас что-то поразит в рассказах о семейной жизни, и вы не захотите погружаться в омут проблем. Поверьте, ваши несвободные подруги завидуют вашей свободе и холостяцкой жизни. У вас есть время, чтоб сходить к парикмахеру, у вас есть деньги, чтобы купить себе новые туфли, вы свободны в своем выборе и отпуск проводите на широкую ногу.

Чаще анализируйте, настолько ли «хорошо там, где нас нет»? Вряд ли вам известны все тонкости жизни удачливого, по вашему мнению, человека, поэтому не думайте, что ему живется лучше.

Как часто приходится слышать, что у людей, имеющих деньги, развивается алкоголизм, как они бросают семьи, либо спускают все нажитое в казино. Очень поздно перед нами открывается правда жизни, и мы узнаем, что даже богатые плачут.

Женщины не могут жить без сплетен, так как они доставляют им удовольствие. В таких разговорах женщина повышает самооценку, отводит душу. Пользуйтесь этим моментом, это важнейший инструмент успокоения. Сплетни нередко помогают справиться с больным самолюбием.

В чем плюсы зависти?

Не в каждом случае зависть бывает разрушительной. Человек, который сравнивает себя с другими, при желании может добиться больших успехов. Если внимательно рассмотреть чужие успехи, можно понять, что способствовало достижению таких результатов. Может быть, человек, которому все завидуют, обладает не дюжей силой воли? Может быть, он изо дня в день работал над собой, двигался к цели настойчиво и планомерно?

Чего вам не хватает для счастья? Подумайте, может быть, дополнительное образование в корне изменит вашу жизнь? Проанализируйте, сколько денег вы тратите на ненужные вещи: может быть, пришла пора начать экономить? Если что-то в жизни идет не так, значит, настало время вносить коррективы. Вы давно подумывали переехать в другой город? Решайтесь на это именно сейчас! Завтра может быть поздно! Только решительные люди могут превратить хобби в главное дело своей жизни. Если обратиться к истории, то в ней будет немало примеров, как вера в свою мечту сделала их успешными и знаменитыми.