Мигрень: можно ли излечить?

Как известно, головной болью больше страдают женщины. Ученые из Швеции доказали, что мигрень провоцируют постоянные стрессы. Эксперты в области медицинских наук пришли к выводу, что для женского здоровья важен душевный комфорт.

К сожалению, современные женщины занимают себя с ног до головы всевозможными делами. Даже посещение тренажерного зала у них входит в ежедневный ритуал. Это, безусловно, хорошо и помогает укрепить организм, но, испытывая постоянную нехватку времени, женщина тем самым зарабатывает стресс, а с ним приходит и головная боль.

Нервное состояние у женщин может вызвать не только мигрень, но и стать причиной спазмов в мышцах. Многочисленные мышечные блоки нарушают нормальное кровоснабжение головы, поэтому у женщин в стрессе так часто болит затылок. Стоит заметить, что стресс проявляет себя и в другой сфере – у человека начинает болеть живот и отмечаются проблемы с перевариванием пищи.

Ученые, дабы установить причину возникновения мигрени, решили взять для участия в эксперименте 1500 неуравновешенных женщин. Они предложили пройти тест женщинам разных возрастных категорий. После предварительного исследования было отобрано 300 участниц, которые оказались наиболее восприимчивы к стрессовым ситуациям. На основании этого врачи сделали вывод, что двадцать процентов женщин постоянно находятся в состоянии стресса, причем дискомфорт они испытывают на протяжении нескольких лет.

На втором этапе исследования ученые приступили к изучению факторов, выявляющих уровень хорошего самочувствия. И надо сказать, что практически у всех возрастных групп были обнаружены физические беспокойства. Для того, чтобы убрать стрессовое состояние, подопытным было рекомендовано высыпаться в течение 2-х недель. Также врачи помогли наладить душевное состояние, как следствие женщины из стрессовой группы стали чаще испытывать хорошее настроение и избавились от боли.

Аналогичные исследования провели медики из Принстонского института. Они доказали, что справиться со стрессом помогает бег трусцой. Хорошо поднимают настроение веселые фильмы, приятная музыка, и, безусловно, водные процедуры!

Чаще смотрите доброе кино, слушайте любимые песни и ходите в баню – это залог вашего здоровья и избавления от головной боли!